Metabolizmus je chemický motor, ktorý vás udržiava nažive. Rýchlosť akou pracuje je však individuálna. Tí, ktorých metabolizmus pracuje pomaly, majú tendenciu priberať. Tí, ktorí majú metabolizmus rýchly, majú naopak šťastie – spaľujú viac kalórií a tak je pravdepodobnosť že priberú výrazne nižšia. V článku si preto predstavíme jednoduché spôsoby, ako si môžete ten svoj metabolizmus zrýchliť.
Všetci to veľmi dobre poznáme, najskôr sa nič s váhou nedeje, potom zrazu zistíme, že posúvame ďalšiu dierku na opasku, stále však nemáme čas sa váhe a jedálničku venovať. Nakoniec po dlhšej dobe zistíme, že už to nie je len o jednej dierke na opasku, ale že zrazu máme o 5 kg navyše, a to už nás aspoň trochu donúti o tom premýšľať. Lenže, ako si v tom pracovnom a rodinnom zhone nájsť čas ešte premýšľať o zdravých potravinách, kedy jesť, čo jesť a
Veľká noc je významným a dôležitým sviatkom pre mnohých ľudí. Je to to krásny čas plný radosti a spoločne stráveného času s rodinou a najbližšími. Okrem toho, že je tento sviatok významný svojimi tradíciami a dobrým jedlom, je veľkým pokušiteľom pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. V tomto článku sa dozviete, ako zvládnuť tieto dni bez toho, aby ste porušili pravidla diéty.
Delená strava je druh stravy, pri ktorej sa jedlo rozdeľuje na menšie porcie a konzumuje sa častejšie počas dňa. Ako sa tento druh stravy líši od ostatných stravovacích metód? Hlavný rozdiel medzi delenou stravou a inými diétami je v konzumácií malých porcií počas dňa a viac ako 5x denne.
Uverili ste niekedy zavádzajúcej reklame ohľadom tabletiek na chudnutie? Ak ich máte doma, radšej ich vyhoďte môže to byť pre vaše telo veľmi nebezpečné. V tomto článku sa dozviete prečo by sme ich nemali užívať.
