The Blog
Obezita – týka sa aj mňa?
Z každej strany počujeme, že odborníci na výživu a lekári bijú na poplach kvôli neustále sa zvyšujúcemu počtu obéznych ľudí. Celosvetové štatistiky z roku 2014 ukazujú, že obezitou trpí viac ako 600 miliónov dospelých, čo v konečnom dôsledku predstavuje 13% dospelej populácie. V európskom regióne je odhadovaná miera obezity až na úrovni 23%. Celkovo sa uvádza, že medzi rokmi 2010-2014 bol zaznamenaný progresívny nárast obezity. A čo je najhoršie,
ČO JE KETÓZA?
Stretli ste sa už s tvrdením, že vaše telo namiesto cukrov začne spaľovať prednostne tuky a na základe toho začnete chudnúť predovšetkým z vašich najproblematickejších partií? Vedeli ste o tom, že toho môžete docieliť aj vy?
Ako schudnúť 10 kíl vďaka proteínovej strave
Začiatok nového roka je ideálnym časom začať pracovať na „novom, zdravšom ja“, pretože cítiť sa zdravšie a vitálnejšie chce asi každý. Pýtate sa však:” Ale ako a kde začať?”. Máme pre vás dobrú správu. Na začiatok stačí, ak budete dodržiavať tri základné nasledujúce rady:
Nadváha alebo obezita?
6 overených tipov ako schudnúť po sviatkoch
Ako znížiť krvný tlak bez liekov?
Bazálny metabolizmus - ako si ho vypočítať?
