Kapustnica s klobáskou, majonézový šalát, vyprážaná ryba, množstvo koláčikov, sladkostí a argument: “Veď je to len raz ročne”. Znie vám to povedome? Práve tieto vianočné pochúťky (a hlavne preháňanie to s nimi!) sú hlavným dôvodom, prečo mnoho ľudí počas najkrajších sviatkov v roku priberie. Keďže Vianoce sú sviatky štedrosti (a sú len raz za rok:), nemá zmysel vás nabádať, aby ste si toto všetko odopreli.
Okrem vyváženej stravy nám k štíhlej postave vie dopomôcť aj to, čím si tieto potraviny dochucujeme.
Schudli ste, ale zrazu hore, dole, hore, dole.. a opäť hore. Aj vám čísla na váhe idú ako na horskej dráhe? Prečo je tomu tak? Dá sa tomu vôbec vyhnúť? Ak áno, tak ako?
Viete kde tento tuk nájsť, akú má mať hodnotu a prečo je dobré mať sa pred ním na pozore? Odpovede na tieto otázky nájde v našom novom článku.
Máloktorá z nás má to šťastie, že v pôrodnici nechá všetky svoje kilá. Ak patríte k tým, ktorých kilá sa držia zubami, nechtami a nie a nie sa ich zbaviť, prečítajte si náš článok, kde nájdete rady ako schudnúť po pôrode a zatočiť s nadbytočnými kilami.
