Napriek dokázanej účinnosti bielkovinovej (keto) diéty pri chudnutí, je potrebné byť si vedomý o možných rizikách spojených s touto diétou. Mnohí ľudia totižto nevedia, aký môže mať dopad strava so zvýšeným obsahom proteínov. V tomto článku sa dozviete viac o tom, aký vplyv môže mať keto diéta na vaše obličky. Čítajte ďalej.
Proteínové nápoje sú obľúbené medzi mnohými skupinami ľudí a možno ste už počuli o tom, že vedia napomôcť pri chudnutí. Ich jednoduchá príprava, nízky obsah kalórií a správny obsah živín potrebných pre organizmus sú skvelým dôvodom, prečo sú tak obľúbené aj medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť z tuku a zároveň nabrať na svalovej hmote.
Chudnutie v pokročilom veku môže byť náročnejšie ako ste čakali, no napriek tomu to nie je niečo nemožné. So zhodením nadbytočných kíl príde nie len pocit spokojnosti, ale dokážete aj redukovať riziko vzniku viacerých závažných ochorení ako je cukrovka 2. typu, kardiovaskulárne ochorenia, ale aj vysoký krvný tlak, či osteoartiritídu.
Aký je rozdiel medzi týmito dvoma typmi diét a stravovania odpovedá naša výživová poradkyňa Renátka.
Možno to poznáte. Cítite sa ako nafúknutý balón, máte opuchnuté členky, prsty, tvár a nadmerne sa potíte. Pýtate sa, čo sa to deje vo vašom tele? Ide o nadmerné zadržiavanie vody vo vašom tele.
