Všetko, čo potrebujete vedieť o delenej strave (pravidlá, tabuľka, jedálniček a ako začať)
Delená strava je druh stravy, pri ktorej sa jedlo rozdeľuje na menšie porcie a konzumuje sa častejšie počas dňa. Ako sa tento druh stravy líši od ostatných stravovacích metód? Hlavný rozdiel medzi delenou stravou a inými diétami je v konzumácií malých porcií počas dňa a viac ako 5x denne.