The Blog

01 feb Blog

Fenomén zvaný štíhla obezita

Na prvý pohľad sú štíhli, no keď si ich všimnete viac, zistíte, že ich postava vôbec nie je taká dokonalá, ako ste si pôvodne mysleli. Na dotyk sú mäkký a vôbec nie tak fit, ako by ste od štíhleho človeka čakali. Reč je o fenoméne zvanom štíhla obezita.

Čítaj viac
1875
04 jan Blog

Ako zistím, že je moje telo v ketóze?

Ketogénna diéta je populárny a efektívny spôsob ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie. Jej podstatou je navodenie stavu ketózy, kedy telo – v jednoduchosti povedané – nepáli prijaté cukry, ale uložené tuky. V tomto texte si vysvetlíme, ako celý princíp diéty funguje a odpovieme si na najčastejšie kladené otázky:Čo to „ketóza“ vlastne je? Ako zistím, že je moje telo v ketóze? Čo ketózou získam?

Čítaj viac
7943
04 dec Blog
0 Komentár v Odborné články

Príčiny a riešenia obezity

Mnohí z nás si obezitu vôbec nevšímajú, tučnota nebolí a povšimnú si ju až pri zdravotných ťažkostiach či jednoduchom úkone uviazania šnúrok na topánkach. Faktom však je, že obezita či nadváha trápi viac ako 60 percent slovenskej populácie. Vysvetlíme si preto, čo sú hlavné príčiny a riešenia obezity.

Čítaj viac
2723
04 dec Blog

Ako sa vyhnúť sviatočnému priberaniu

Majonézový šalát, vyprážaná ryba a množstvo sladkostí. Práve tieto vianočné pochúťky, a hlavne preháňanie to nimi, sú hlavným dôvodom, prečo mnoho ľudí počas sviatkov priberie. Keďže Vianoce sú sviatky štedrosti, nemá zmysel vás nabádať, aby ste si toto všetko odopreli. Prinášame vám namiesto toho zopár rád, ako počas Vianoc udržať svoj apetít na uzde a ako sa napriek všadeprítomným dobrotám vyhnúť „sviatočnému priberaniu“.

Čítaj viac
1121
23 okt Blog

Najčastejšie chyby pri bielkovinovej diéte

Základom ketónovej diéty Profidiet je príjem zvýšeného množstva vysoko hodnotných bielkovín a minimálny príjem sacharidov – cukrov. Vďaka tomu sa telo dostáva do ketózy, v ktorej spaľuje tukové tkanivo, pričom svaly zostávajú chránené. Každá fáza diéty má svoje pravidlá, ktoré treba dodržiavať. V opačnom prípade je ketóza v organizme ukončená a jej opätovné navodenie môže trvať 2 až 3 dni. Ukážeme si preto, čo sú najčastejšie chyby ľudí pri bie

Čítaj viac
1295