Proteínové vafle so zľavou -15 % a ďalšie dobroty až -30 %. Len do vypredania zásob!

The Blog

27 jan Blog

Nadváha alebo obezita?

Naša krajina patrí medzi tie s najvyššou mierou obezity v Európe. V rámci výskumu sme sa umiestnili na siedmom mieste. Boj proti obezite je tak skutočne vážna záležitosť. Je ten najvyšší čas začať tento problém riešiť.

Čítaj viac
140
03 jan Blog

6 overených tipov ako schudnúť po sviatkoch

Nový rok často znamená nový začiatok, a pre mnohých z nás je to príležitosť začať sa venovať svojmu zdraviu a postave. Po sviatkoch, počas ktorých sme si dopriali viac, než bolo zdravé, je prirodzené cítiť potrebu vrátiť sa do formy. V tomto článku sa pozrieme na niekoľko tipov ako začať pracovať na “novom zdravšom JA”.

Čítaj viac
265
18 dec Blog

Ako znížiť krvný tlak bez liekov?

Krvný tlak je miera sily, ktorou krv cirkuluje cez cievy. Vysoký krvný tlak môže byť rizikovým faktorom pre rôzne zdravotné problémy, ako sú srdcové ochorenia a mozgové príhody. Je dôležité udržiavať si zdravý krvný tlak bez konzumácie liekov. V tomto článku sa dočítate ako nato.

Čítaj viac
661
10 dec Blog

Bazálny metabolizmus - ako si ho vypočítať?

Bazálny metabolizmus je množstvo energie (kalórií), ktoré naše telo potrebuje na udržanie základných životných funkcií, ako je dýchanie a trávenie. Inak povedané môžeme bazálny metabolizmus nazvať aj ako "energia spaľovaná v pokoji". Aké faktory môžu ovplyvniť náš bazálny metabolizmus?

Čítaj viac
709
10 sep Blog

Alkohol pri chudnutí? Pomáha alebo škodí? 3 dôvody prečo by ste počas chudnutia nemali piť alkohol

Možno ste o tom ešte nepočuli, ale alkohol dokáže veľmi výrazne ovplyvniť proces vášho chudnutia. To, do akej miery však samozrejme závisí aj od skonzumovaného množstva. Existuje viacero dôvodov, prečo by ste sa mu mali vyhýbať, jeho konzumácia nie je odporúčaná ani výživovými poradcami. Medzi tri dôležité dôvody, prečo nekonzumovať alkohol počas chudnutia patrí:

Čítaj viac
1266