The Blog

25 jan Blog
0 Komentár

Ako znížiť cholesterol v krvi?

Vysoký cholesterol predstavuje zvýšené zdravotné riziko a prispieva k vzniku mnohých ochorení ako napríklad ochoreniam srdca. Jedná sa o tukovú zložku, ktorá je prirodzene produkovaná pečeňou. Napriek tomu, že vo väčšine prípadov hovoríme o cholesterole ako o niečom škodlivom, cholesterol je nevyhnutný pre naše životné funkcie, pretože tvorí súčasť bunkových membrán, hormónov a dokonca je zložkou pre tvorbu vitamínu D.

Čítaj viac
19
11 jan Blog
0 Komentár

Zvýšené triglyceridy v krvi – prečo sú nebezpečné a ako ich znížiť?

Triglyceridy sú drobné tukové častice, ktoré putujú krvou do tukových buniek. Sú pre telo jedným z najdôležitejších zdrojov energie i hlavnou zložkou rastlinných olejov a živočíšnych tukov.

Čítaj viac
1075
22 nov Blog
0 Komentár

Ideálna váha podľa vašej výšky - ako vypočítať a prečo BMI index nie je všetko?

Vedeli ste o tom, že ideálnu váhu si dokážete vypočítať aj podľa vašej výšky? Tento ukazovateľ telesnej hmotnosti sa v skratke nazýva BMI (Body Mass Index). Ak máte pocit, že ste tento pojem už niekde počuli, ale doteraz Vám nič viac nehovoril, v najbližších pár riadkoch si ho osvojíte.

Čítaj viac
3051
18 okt Blog
0 Komentár

ORECHY A SEMIENKA V DIÉTE, ÁNO ČI NIE?

Od našich klientov dostávame množstvo otázok ohľadne vhodných jedál do diéty či po diéte. Jednou častých a opakovaných otázok je aj to, či je vrámci proteínovej diéty Profidiet vhodná konzumácia orechov a semienok, akými sú napr. chia, slnečnicové, tekvicové, ľanové a pod. V našich brožúrkach uvádzame, že orechy či semienka sú dovolené až od 3. fázy proteínovej diéty. Ale, prečo je tomu tak?

Čítaj viac
212
17 máj Blog
0 Komentár

KLASICKÉ CESTOVINY VS. PROTEÍNOVÉ CESTOVINY

Snáď všetci máme radi cestoviny. A je úplne jedno na aký spôsob, či len tak uvarené alebo zapekané a či v kombinácii s so zeleninou,s mäsom alebo rôznymi omáčkami. Lenže, ak sme na redukčnej diéte, tak nám výživoví poradcovia sacharidové prílohy (vrátane klasických cestovín) buď zo začiatku úplne z jedálnička vylúčia, alebo nám odporúčia ich celozrnné či strukovinové varianty. Ale, vedeli ste, že existujú aj proteínové cestoviny? S nimi nič nep

Čítaj viac
562