Na kvapke olivového oleja osmažíme cibuľku. Postupne pridáme na menšie kúsky pokrájanú zeleninu. Premiešame a zmes chvíľu smažíme. Následne zalejeme troškou vody, aby sa nám zelenina dusila. Pridáme koreniny na ochutenie.
Skvelý zeleninový recept na oživenie jedálničku počas chudnutia, vyskúšajte a napíšte nám vaše skúsenosti.
Nie je žiadnym tajomstvom že to, čo si dávame na tanier hrá hlavnú úlohu pri chudnutí. Existujú rôzne spôsoby redukcie hmotnosti, jednou z nich je aj proteínový redukčný program Profidiet.
Šibeničné termíny v práci či starosti okolo domácnosti a detí. To všetko a mnohé ďalšie povinnosti nám často bránia dopriať si dostatok spánku. Problémom však následne nie je len to, že sme unavení či mrzutí. Spánková deprivácia vplýva aj na vašu váhu a celkové zdravie.
Snažíte sa schudnúť, už ste schudli a chcete si aktuálnu váhu udržať, alebo len jednoducho chcete žiť zdravo. Vo všetkých týchto prípadoch potrebujete vedieť, čo jete. Obzvlášť dnes, keď sa nás mnoho výrobcov potravín snaží obalamutiť prívlastkami ako „fit“, „nízko-kalorické“, „bez tuku“ a podobne. Posvietime si preto na etikety na potravinách – ako ich správne čítať a podľa čoho si výrobky vyberať.
