Blog proteínovej diéty Profidiet

07 mar

0 Komentár v Zdravie a životný štýl

Etikety na potravinách, ako ich správne čítať a podľa čoho vyberať

Snažíte sa schudnúť, už ste schudli a chcete si aktuálnu váhu udržať, alebo len jednoducho chcete žiť zdravo. Vo všetkých týchto prípadoch potrebujete vedieť, čo jete. Obzvlášť dnes, keď sa nás mnoho výrobcov potravín snaží obalamutiť prívlastkami ako „fit“, „nízko-kalorické“, „bez tuku“ a podobne. Posvietime si preto na etikety na potravinách – ako ich správne čítať a podľa čoho si výrobky vyberať.

Čítaj viac

9 1876 160

01 feb

0 Komentár v Zdravie a životný štýl

5 prírodných spôsobov, ako si doplniť dopamin

Dopamin, nazývaný tiež hormón šťastia, je chemická látka, ktorá je z veľkej časti zodpovedná za našu náladu či schopnosť zvládať stres. Ak ho máme dostatok, cítime sa šťastne. Problémom je, že dopamin sa nám do tela uvoľňuje okrem iného po konzumácii nezdravého jedla s vysokým obsahom cukrov a tukov.

Čítaj viac

9 11899 160

01 feb

0 Komentár v Zdravie a životný štýl

Fenomén zvaný štíhla obezita

Na prvý pohľad sú štíhli, no keď si ich všimnete viac, zistíte, že ich postava vôbec nie je taká dokonalá, ako ste si pôvodne mysleli. Na dotyk sú mäkký a vôbec nie tak fit, ako by ste od štíhleho človeka čakali. Reč je o fenoméne zvanom štíhla obezita.

Čítaj viac

9 1720 160

04 jan

0 Komentár v Zdravie a životný štýl

Ako zistím, že je moje telo v ketóze?

Ketogénna diéta je populárny a efektívny spôsob ako schudnúť a zlepšiť svoje zdravie. Jej podstatou je navodenie stavu ketózy, kedy telo – v jednoduchosti povedané – nepáli prijaté cukry, ale uložené tuky. V tomto texte si vysvetlíme, ako celý princíp diéty funguje a odpovieme si na najčastejšie kladené otázky:Čo to „ketóza“ vlastne je? Ako zistím, že je moje telo v ketóze? Čo ketózou získam?

Čítaj viac

9 7115 160

04 dec

0 Komentár v Odborné články

Príčiny a riešenia obezity

Mnohí z nás si obezitu vôbec nevšímajú, tučnota nebolí a povšimnú si ju až pri zdravotných ťažkostiach či jednoduchom úkone uviazania šnúrok na topánkach. Faktom však je, že obezita či nadváha trápi viac ako 60 percent slovenskej populácie. Vysvetlíme si preto, čo sú hlavné príčiny a riešenia obezity.

Čítaj viac

9 2565 160