Mnohí z nás si obezitu vôbec nevšímajú, tučnota nebolí a povšimnú si ju až pri zdravotných ťažkostiach či jednoduchom úkone uviazania šnúrok na topánkach. Faktom však je, že obezita či nadváha trápi viac ako 60 percent slovenskej populácie. Vysvetlíme si preto, čo sú hlavné príčiny a riešenia obezity.
Zdravím Vás opäť po niekoľkých dňoch. V poslednom blogu som sa intenzívne odhodlávala a pripravovala si plány, ako začať.
Volám sa Veronika a píšem pre vás blog o zdravej výžive a pohybe. Priznám sa patrila som k tej spokojnejšej skupine žien, ktoré sa nijak zvlášť netrápili diétami a chudnutím. Pravdou je, že od útleho detstva som stále športovala. Najskôr to bola gymnastika a potom rôzne druhy kardio cvičení až po thajský box.
Ak ste už v minulosti chudli alebo inak riešili svoju hmotnosť, pojem BMI vám určite nie je cudzí. Pre tých, ktorým zatiaľ nič nehovorí, popíšeme nielen čo vyjadruje, ale spomenieme aj najčastejšie mýty a fakty o BMI, ktoré sa s ním spájajú.
Časopis Voque uverejnil článok s Mikaelou Reuben, vychytenou odborníčkou zdravého stravovania, o bylinkách a koreniach, ktoré sú budúcnosťou vegetariánskeho varenia. Mikaela je konzultantkou pre zdravé stravovanie pracuje pre klientov ako Owen Wilson, Woody Harrelson, Ben Stiller a mnoho ďalších. Prečítajte si zoznam 7 byliniek a korenín, ktoré nakopnú vašu imunitu podľa Mikaeli Reuben.
