Recept na zeleninové curry mafiny

Recept na zeleninové curry mafiny
31. marec, 2019 0 Komentár

Recept na zeleninové curry mafiny

Suroviny

  • 1 ks menšia cukina
  • 6 ks väčšie šampiňóny
  • 1 ks malá brokolica
  • 6 ks cherry paradajky
  • 1 – 2 ks mladá cibuľka
  • 1 strúčik cesnaku
trochu čili papričky
  • soľ
  • čierne ml. korenie
  • 2 ks vaječného bielka
  • trochu petržlenovej vňate
  • Profidiet polievka s príchuťou karí
  • 1 PL psyllia
  • olivový olej

Postup

Na kvapke olivového oleja osmažíme cibuľku. Postupne pridáme na menšie kúsky pokrájanú zeleninu. Premiešame a zmes chvíľu smažíme. Následne zalejeme troškou vody, aby sa nám zelenina dusila. Pridáme koreniny na ochutenie. Zeleninovú zmes necháme vychladnúť a pridáme psyllium, vaječné bielka, petržlenovú vňať a sáčok Profidiet polievky s príchuťou karí. Zmes dobre premiešame a rozdelíme do papierových košíčkov. Pečieme na 180 C 15-20 minút.
Prajem Vám dobrú chuť.

Bc. Adriana Ihringová

Bc. Adriana Ihringová

Adriana vám pripravuje zdravé recepty, v ktorých nájdete nielen zdravé suroviny, ale aj často použité naše proteínové jedlá Profidiet. Adriana účinkovala v známej šou MasterChef, z ktorej ju poznáte. Príprava receptov je pre ňu hračka a zároveň aj potešenie :)

Zanechajte komentár

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Zadajte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácií. Dostanete dočasný odkaz pre obnovenie hesla.