Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Potrebné suroviny:

Profidiet Fit Cereálny proteínový chlieb
1 ks mrkva
1 ks petržlen
kúsok zeleru
stonkový zeler
malá cukina
2-3 šampiňóny
malý kúsok baklažánu
2-3 ks cherry paradajok alebo pasírované paradajky z konzervy
1 menšia cibuľa
soľ
čierne mleté korenie
sušený cesnak ( môžeme použiť čerstvý )
1 dcl vody
olivový olej
nízkotučný jogurt na ozdobu
biely balzamikový ocot

Postup prípravy:

Zeleninu pokrájame alebo nastrúhame a restujeme na cibuli. Po
chvíľke podlejeme vodou a necháme podusiť. Keď zelenina zmäkne,
dochutíme ju koreninami a vyšľaháme tyčovými mixérom do hmoty hladkej
konzistencie. Nakoniec pridáme kvapku olivového oleja a dochutíme balzamikovým octom. Dobre zmes premiešame a môžeme podávať s Profidiet Fit cereálnym chlebom. Malé množstvo nízkotučného jogurtu môžeme použiť ako ozdobu a zároveň vynikajúce spestrenie.

 

Prajem vám dobrú chuť do jedla a chudnutia.

Chutil vám recept z Profidiet kuchyne? Napíšte nám vaše skúsenosti.

 

Bc. Adriana Ihringová

Bc. Adriana Ihringová

Adriana vám pripravuje zdravé recepty, v ktorých nájdete nielen zdravé suroviny, ale aj často použité naše proteínové jedlá Profidiet. Adriana účinkovala v známej šou MasterChef, z ktorej ju poznáte. Príprava receptov je pre ňu hračka a zároveň aj potešenie :)

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *