Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Velmi rýchly, ľahký a chutný recept. To je môj nový recept Špargľa s opečeným tofu a špargľovou omáčkou.

Verím, že Vás poteší rovnako, ako potešil moje chuťové poháriky 🙂

 

Potrebné suroviny:

 

Postup prípravy:

Na troche olivového oleja opečieme osolené a okorenené tofu.

Po upečení jemne dochutíme sušeným cesnakom.

Špargľu si uvaríme v osolenej vode cca 8 minút.

Zelenú špargľu nešúpeme, ale bielu áno.

Zo šparglovej polievky Profidiet si pripravíme omáčku a to tak, že pridáme menej vody, asi 1 dcl.

Prajem dobrú chuť !

Bc. Adriana Ihringová

Bc. Adriana Ihringová

Adriana vám pripravuje zdravé recepty, v ktorých nájdete nielen zdravé suroviny, ale aj často použité naše proteínové jedlá Profidiet. Adriana účinkovala v známej šou MasterChef, z ktorej ju poznáte. Príprava receptov je pre ňu hračka a zároveň aj potešenie :)

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *