MUDr. Martin Klein

Na vaše otázky odpovedá odborný garant proteínovej diéty Profidiet.

MUDr. Klein sa zaoberá zdravou výživou a redukciou hmotnosti niekoľko rokov a s diétou Profidiet dosahuje nemalé úspechy. Pod jeho vedením úspešne absolvovalo zmenu životného štýlu a stravovania už niekoľko stoviek pacientov.

Využite preto jedinečnú príležitosť opýtať sa ho na čokoľvek, čo sa týka redukcie telesnej hmotnosti v súvislosti s proteínovými výrobkami alebo redukčným programom Profidiet.

Stačí pridať otázku do našej odbornej poradne a Mudr. Klein na ňu odpovie v priebehu 24 až 48 hodín.

Ako začať s proteínovou diétou?

Dobrý deň, po úspešnej diéte ( - 13 kg) som po 3 rokoch som znova niečo pribrala, a chcela by som sa znova schudnúť cca 6kg .( mám otázku, či pri 1. fáze si môžem do jedál pridať suroviny napríklad do ovsenej kaše, pár 3-4 kúsky sušeného ovocia, alebo 2 orechy, alebo chia semienka...či týmto proces 1. fázy celý naruším, alebo len spomalím. a keď jeden deň v týždni poruším, či je to tiež veľký problém. ďakujem 
Dobrý deň,sušené ovocie a orechy proces nenarušia, maximálne spomalia. Chia semienka sú povolené v malých množstvách. Ak porušíte jeden deň v týždni, závisí od charakteru toho porušenia. Či je to porušenie myslené na celý deň, alebo napríklad iba na desiatu a pod. a tiež do akej miery. Ak chcete schudnúť 6 kg a 1. fáza je pre Váš príliš prísna, stačí, ak si nasadíte 2 resp. 3 fázu a schudnete tiež, aj keď to samozrejme bude trvať dlhšie.
Dobry den prajem, je mozne konzumovat od prvej fazy len "sladke" jedla, pravdaze len tie urcene na prvu fazu, nakolko mi slane nechutia? Dakujem 
Dobrý deň,konzumáciu výlučne sladkých jedál neodporúčam. Je to najmä z toho dôvodu, že slané príchute obsahujú viac sodíka, ktorý sa vo zvýšenej miere z organizmu počas diéty stráca. Pre dlhodobú udržateľnosť je tiež dôležité, aby bola strava chuťovo vyvážená. Skúste skombinovať slané príchute z oboch radov produktov Profidiet - fit aj exclusive. Na našej stránke v sekcii Blog/Recepty sú tiež k dispozícii recepty zo slaných príchutí, ktoré pripravila p. Ihringová, ktorú poznáte zo súťaže Master Chef. Vyskúšajte ich!
Dobrý deň, chcem sa spýtať ohľadom jednej našej pacientky Začala v máji t.r s našou diétou ,teraz bola na odberoch a vyšlo jej pri pečeňových testoch vyššia hodnota, či to môže byť s našou diétou alebo s ňou nemá nič spoločné Ďakujem pekne 
Dobrý deň,ak nemal klient/pacient preexistujúce (pred nasadením diéty diagnostikované) pečeňové ochorenie (cirhóza, hepatitída, insuficiencia atď.) diéta je bezpečná. "Vyššia hodnota pečeňových testov" je veľmi všeobecná informácia, je dôležité aké konkrétne parametre boli zvýšené a v akých hodnotách. Je nutná ďalšia diferenciálna diagnostika.
Dobry den prajem. Na tejto "sackovej strave", (ako som si ju sama pomenovala), som od 19.02. t.r. a až do Veľkej noci, t.j do 31.03. som bola ukazkova. Pocas velkonocnych sviatkov som porusila, lebo som nedokazala odolat lakadlom velkonocneho stola a aj vinko bolo a vlastne da sa povedat, ako sledujem svoj stolovy kalendar, do ktoreho som si pisala poznamky a priznavala som sa k svojim prehreskom, uz bolo viac dni, kedy som porusovala ako dni, kedy som bola prikladna papacka sackov a jedneho hlavneho jedla. Ako sledujem svoje poznamky, uplne som sa "opustila" v maji,,aj ked "sacky" som si este kupovala, ale uz som ich mixovala krizom krazom s chlebom, vinkom, sladkostami. No cele zle. Moje dovtedajsie usilie a vysledky som zabila pravidelnymi dennodennymi davkami cerstveho bochnika chleba a peciva, ktore som dovtedy, t.j. do zacatia uzivania vasich produktov, paradoxne nevyhladavala a konzumovala ozaj prilezitostne, skor sviatocne. Spamatala som sa, urobila som si mesacny nakup a striktne "poslucham" od 16.07. t.r. V baliku mi boli pribalene ako bonus Fazulky na chilli, za co velmi velmi dakujem, lebo mi to rozsiri moje chutove obzory, ale zaroven s tou radostou vyvstal problem, a sice - Kedy mam tieto fazulky konzumovat? Ako veceru? Ako olovrant? Nikde som sa to nedocitala, vlastne pri ziadnych produktoch. Idem podla nastaveni, ako ma nastavila v jednom z vasich centier ochotna poradkyna. Ale, ako som dnes browsovala po Vasej stranke ale ze uplne detailne, lebo vo Vasich radach a odporucaniach sa spomina 1. az 4. faza, tak som sa nalogovala na cast, kde detailne opisujete 1. az 4. fazu, lebo doteraz som nic neriesila, spoliehala som sa uplne na poradkynu (vysledky su, aj ked nie take enormne, ale sama sebe sa pacim a som zatial spokojna, preto pokracujem dalej, aby som uz nemusela pisat "zatial"), no a vidim, ze nieco nie je okejko. Zacinala som urcite od 1. fazy, lebo som povedala poradkyni, aby bola na mna prisna, chcela som zhodit 10 kg (pociatocna vaha bola 74,5 kg, sucasna 66 kg), tak ma nastavila ranajky, desiata a olovrant sladky instantny napoj, obed vlastny (povolene druhy masa, ryb, zeleniny) a vecera instatna polievka, t.j. ja som mala od zaciatku a tak som vlastne az doteraz nastavena na 4 instantne jedla a 1 hlavne. Je to v pohode? A ak nie, upravim, ale ktoreho "sacku" sa mam vzdat? Ktoreho jedla myslim. Ak sa chcete opytat, ci mi to vyhovuje teraz, tak odpovedam ANO, lebo mam rada napoje a aj dezerty sladke (nikdy som si neobjednala vlastne nic ine, ziadne omelety a ani ine jedla, ktore ponukate, lebo by som nevedela, kedy to mam jest a aj je pohodlnejsie chodit so shakerom, premiesat, vypit, prip. zjest mussli tycinku a nemusim nic riesit. Pisem dlho. Vopred Vam dakujem za Vasu odpoved. Jaroslava 
Dobrý deň,režim 4 instantné jedlá + jedno pravé jedlo zodpovedá 2. fáze. Čo sa týka produktov, na našej stránke keď si rozkliknete konkrétny produkt, je tam informácia od ktorej fázy je vhodný. V druhej fáze, na ktorú ste nastavená môžete Chilli fazuľky konzumovať v ktorejkoľvek časti dňa avšak maximálne 1x za deň. Redukčný program pozostáva zo 4. fáz, čiže postupne musíte prejsť všetkými 4. fázami, aby bol program úspešný. Nie je preto vhodné aby ste počas celej diéty boli nastavená iba v rámci jednej fázy. Tiež je dôležité dodržiavať pomer sladkých a slaných jedál 50:50 a pravidlo, že ak ste v 2. fáze "x" času, v nasledujúcej fáze by ste mali byť dvojnásobok času.
Dobrý deň pán doktor. Chcela by som vedieť,ako mám začať a hlavné s čím dietu? Pribrala som za 5 rokov 24 kg a už musím niečo zo sebou robiť. Ďakujem Vám za Vašu radu,pomoc a cije jedálniček. 
Dobrý deň,na Vašu otázku je veľmi ťažké zodpovedať v rámci poradne. Na našom webe je kompletný zoznam špecializovaných pracovísk, kde Vám odborníci vysvetlila princíp redukčného programu Profidiet a tiež Vám zostavia personalizovaný jedálniček presne podľa Vašich individuálnych potrieb.
Dobrý deň pán doktor, Už pól roka sa liečim na imunitné ochorenie lichen ruber planus.Uspesne liečbu zvládam a tak sa chcem opýtať ci môžem začať s touto diétou keď beriem Neotigason 10mg 1xdenne? Ďakujem za odpoved. Julia 
Dobrý deň,počas užívania tohto lieku môžete redukovať s našimi prípravkami, avšak je potrebné začať od menej prísnej fázy (2-3) a tiež pravidelne sledovať krvný tlak, hladiny lipidov v krvi a vyhnúť sa užívaniu výživových doplnkov s obsahom vitamínu A a tiež produktov fortifikovaných o tento vitamín.
Dobry den, chcem sa opyrat, ci vasa dieta je vhodna aj pri problemoch so stitnou zlazou.Beriem lieky L-thyroxin 150 a chcem sa opytat, ci by som pomocou vasich produktov dokazala napriek problemu so stitnou zlazou schudnut. Som po dvoch sekciach a kvoli komplikaciam v oboch tehotenstvach som dost pribrala. Dakujem za odpovede. S pozdravom Kypetova 
Dobrý deň,je vhodná, ale v miernejšom režime, treba začať od 2. fázy. Dynamika redukcie tiež záleží od aktuálneho funkčného stavu štítnej žľazy a úspešnosti liečby. Podrobnosti nastavenia redukčného programu a tiež špecifiká vzhľadom na Vašu diagnózu je najlepšie konzultovať s odborníkom v niektorom z našich centier.
Dobry den chcem sa spytať ako dlho mozem tuto dietu drzat vkuse? Ja uz ju jem 18 mesiacov,schudla som dost,ale este potrebuje. Mozem tak dlho,nehrozi nejake riziko?Dakujem Jana 
Dobrý deň,prvá a druhá fáza majú obmedzia z hľadiska ich maximálneho trvania, tie závisia od individuálneho zdravotného stavu každého klienta a tiež od ďalších špecifík. Čo sa týka 3. a 4. fázy, tieto možno po konzultácii s odborníkom a vhodnom energetickom nastavení užívať bez rizík dlhodobo, až pokým nedosiahnete svoju cieľovú hmotnosť.
Dobrý deň, veľmi pekne Vám ďakujem za odpoveď na predchádzajúcu otázku. Ešte by ma zaujímalo, ako je to s orieškami. Sú vôbec povolené? Samozrejme len ako malý snack. Sú vhodné v prvej fáze? Ďakujem :) 
Dobrý deň,orechy nie sú v prvej fáze povolené z dôvodu vysokej energetickej hustoty. Orechy všeobecne sú výborným zdrojom zdravých tukov, ale práve ich vysoká energetická hodnota v malom objeme je rizikom nadmerného príjmu kalórií, o to viac keď sú konzumované ako snack.
Dobrý deň :) prosím Vás, ako dlho trvá prvá fáza, resp. v akých časových intervaloch prebiehajú fázy? Mám si ju nejako vypočítať podľa kg, ktoré chcem zredukovať? Neviem sa o tom nikde dočítať. Vopred vám ďakujem za odpoveď. 
Dobrý deň,prvá fáza trvá spravidla 20 dní. Možnosťou je aj kratšie či dlhšie trvanie, to je prísne individuálne. Taktiež treba zhodnotiť, či je vôbec 1. fáza pre Vás vhodná vzhľadom na prípadné ochorenia, užívanie liekov a pod. Najlepšie by preto bolo navštíviť jedno z našich centier, kde Vás nastavia presne podľa Vašich individuálnych parametrov akými sú kompozícia postavy (množstvo svalového tkaniva, tukového väziva), cieľová hmotnosť, aktuálny zdravotný stav, úroveň pohybovej aktivity atď. Všeobecným pravidlom je, že nasledujúca fáza má trvať dvojnásobok času ako fáza predošlá.