MUDr. Martin Klein

Na vaše otázky odpovedá odborný garant proteínovej diéty Profidiet.

MUDr. Klein sa zaoberá zdravou výživou a redukciou hmotnosti niekoľko rokov a s diétou Profidiet dosahuje nemalé úspechy. Pod jeho vedením úspešne absolvovalo zmenu životného štýlu a stravovania už niekoľko stoviek pacientov.

Využite preto jedinečnú príležitosť opýtať sa ho na čokoľvek, čo sa týka redukcie telesnej hmotnosti v súvislosti s proteínovými výrobkami alebo redukčným programom Profidiet.

Stačí pridať otázku do našej odbornej poradne a Mudr. Klein na ňu odpovie v priebehu 24 až 48 hodín.

Ako začať s proteínovou diétou?

Dobrý deň prosím Vás môže sa tato dieta praktizovat aj pri kojení? Ďakujem
Dobrý deň,pri dojčení je nasadenie diéty kontraindikované (vylúčené) čiže so začatím treba počkať kým dojčenie ukončíte.
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či môžem na konci II. fázy diéty kurací/slepačí vývar plný zeleniny na večeru? Taký domáci varený. Alebo či je vôbec možné nejaké doma robené polievky konzumovať počas tejto diéty. Dakujem
Dobrý deň,samozrejme ze môžete. Zopár dôležitých vecí by som však rád zdôraznil: ak robíte vývar z kupovaných kuracích chrbtov a/alebo krídel, tam nie je po uvarení veľa mäsa - je totiž dôležité, keďže táto polievka v druhej fáze predstavuje to jedno "pravé" jedlo, aby obsahovala dostatok bielkovín. Ak robíte vývar z celej sliepky, tu samozrejme problém nie je. Ďalšia rada: koreňový zelenina má dosť sacharidov, čiže s tou opatrne aby vývar nebol príliš sladký. Je tiež vhodné vývar po uvarení nechať minimálne cez noc odstáť v chlade aby sa na vrchu vyzrážal tuk, ktorý treba následne odobrať, aby nebola polievka príliš mastná. Najlepšie je vývar po uvarení "vylepšiť" a vyčistiť čím uvaríte tzv. Consommé. Čo sa týka iných domácich polievok, tu platia podobné zásady: dostatok bielkovín a polievka nesmie byť príliš sladká a mastná.
Dobrý deň prajem, chcem sa spýtať ako to funguje,čítam tu o fázach,našla som to iba teraz, ďakujem.
Dobrý deň,redukčný program prebieha v štyroch po sebe nasledujúcich fázach. Prvá fáza je určená najmä pre klientov s obezitou 1 a 2. stupňa, prípadne ako štartovacia fáza krátkeho trvania (do 1 týždňa) pre klientov s nadváhou, ktorí sa neliečia na žiadne z ochorení v zozname kontraindikácií. 1. fáza je veľmi nízkoenergetická a nízkosacharidová a spočíva v kompletnej náhrade bežnej stravy proteínovými jedlami Profidiet. Postupne od 2. fázy sú do jedálnička zaraďované aj bežné "pravé" jedlá a tiež prichádza k opätovnému postupnému návratu sacharidov do stravovacieho režimu. Pre ďalšie podrobnosti Vám odporúčam kontaktovať jedno z vyškolených pracovísk (centier) kde Vám v rámci vstupnej konzultácie vysvetlia všetky podrobnosti.
Dobrý den prajem, pri mojej výške 167cm, važim 65kg, potrebovala by som schudnut asi 5-6 kg, ako na to,.....dakujem
Dobrý deň,pri takejto menšej redukcii Vám odporúčam začať na krátku dobu s 2. fázou (1-2 týždne), potom prejsť na 3. fázu a tú dodržiavať až kým sa nedostanete na Vašu cieľovú hmotnosť. Pre Viac informácii kontaktujte jedno z našich vyškolených pracovísk, ktoré pôsobia v rámci celého Slovenska. Zoznam nájdete na podstránke "Centrá".
Dobry. Držim s kamaratkou vasu dietu uz druhy tyzden a mame rovnaky problem. Dostali sme menštruaciu o 12 dni skor ako sme mali, aj napriek uživaniu antikoncepcie. Je to normalne ??? co to sposobilo ???? Dakujem
Dobrý deň,ťažko sa hodnotí príčinnosť medzi nasadením diéty a zmenou dynamiky krvácania počas užívania antikoncepcie bez poznania ďalších súvislostí. Možnou príčinou môže byť príliš rýchla redukcia.
Dobry den, mozem pocas prvej faz diety uzivat vyzivovy dopnok - leglon (ostrpestrec mariansky) a pangamin? Je vhodne pitie bylinkoveho caju na cistenie obliciek? Dakujem za odpoved.
Dobrý deň,spomenuté výživové doplnky je možné počas prvej fázy užívať.
Dobrý deň, po úspešnej diéte ( - 13 kg) som po 3 rokoch som znova niečo pribrala, a chcela by som sa znova schudnúť cca 6kg .( mám otázku, či pri 1. fáze si môžem do jedál pridať suroviny napríklad do ovsenej kaše, pár 3-4 kúsky sušeného ovocia, alebo 2 orechy, alebo chia semienka...či týmto proces 1. fázy celý naruším, alebo len spomalím. a keď jeden deň v týždni poruším, či je to tiež veľký problém. ďakujem 
Dobrý deň,sušené ovocie a orechy proces nenarušia, maximálne spomalia. Chia semienka sú povolené v malých množstvách. Ak porušíte jeden deň v týždni, závisí od charakteru toho porušenia. Či je to porušenie myslené na celý deň, alebo napríklad iba na desiatu a pod. a tiež do akej miery. Ak chcete schudnúť 6 kg a 1. fáza je pre Váš príliš prísna, stačí, ak si nasadíte 2 resp. 3 fázu a schudnete tiež, aj keď to samozrejme bude trvať dlhšie.
Dobry den prajem, je mozne konzumovat od prvej fazy len "sladke" jedla, pravdaze len tie urcene na prvu fazu, nakolko mi slane nechutia? Dakujem 
Dobrý deň,konzumáciu výlučne sladkých jedál neodporúčam. Je to najmä z toho dôvodu, že slané príchute obsahujú viac sodíka, ktorý sa vo zvýšenej miere z organizmu počas diéty stráca. Pre dlhodobú udržateľnosť je tiež dôležité, aby bola strava chuťovo vyvážená. Skúste skombinovať slané príchute z oboch radov produktov Profidiet - fit aj exclusive. Na našej stránke v sekcii Blog/Recepty sú tiež k dispozícii recepty zo slaných príchutí, ktoré pripravila p. Ihringová, ktorú poznáte zo súťaže Master Chef. Vyskúšajte ich!
Dobrý deň, chcem sa spýtať ohľadom jednej našej pacientky Začala v máji t.r s našou diétou ,teraz bola na odberoch a vyšlo jej pri pečeňových testoch vyššia hodnota, či to môže byť s našou diétou alebo s ňou nemá nič spoločné Ďakujem pekne 
Dobrý deň,ak nemal klient/pacient preexistujúce (pred nasadením diéty diagnostikované) pečeňové ochorenie (cirhóza, hepatitída, insuficiencia atď.) diéta je bezpečná. "Vyššia hodnota pečeňových testov" je veľmi všeobecná informácia, je dôležité aké konkrétne parametre boli zvýšené a v akých hodnotách. Je nutná ďalšia diferenciálna diagnostika.
Dobry den prajem. Na tejto "sackovej strave", (ako som si ju sama pomenovala), som od 19.02. t.r. a až do Veľkej noci, t.j do 31.03. som bola ukazkova. Pocas velkonocnych sviatkov som porusila, lebo som nedokazala odolat lakadlom velkonocneho stola a aj vinko bolo a vlastne da sa povedat, ako sledujem svoj stolovy kalendar, do ktoreho som si pisala poznamky a priznavala som sa k svojim prehreskom, uz bolo viac dni, kedy som porusovala ako dni, kedy som bola prikladna papacka sackov a jedneho hlavneho jedla. Ako sledujem svoje poznamky, uplne som sa "opustila" v maji,,aj ked "sacky" som si este kupovala, ale uz som ich mixovala krizom krazom s chlebom, vinkom, sladkostami. No cele zle. Moje dovtedajsie usilie a vysledky som zabila pravidelnymi dennodennymi davkami cerstveho bochnika chleba a peciva, ktore som dovtedy, t.j. do zacatia uzivania vasich produktov, paradoxne nevyhladavala a konzumovala ozaj prilezitostne, skor sviatocne. Spamatala som sa, urobila som si mesacny nakup a striktne "poslucham" od 16.07. t.r. V baliku mi boli pribalene ako bonus Fazulky na chilli, za co velmi velmi dakujem, lebo mi to rozsiri moje chutove obzory, ale zaroven s tou radostou vyvstal problem, a sice - Kedy mam tieto fazulky konzumovat? Ako veceru? Ako olovrant? Nikde som sa to nedocitala, vlastne pri ziadnych produktoch. Idem podla nastaveni, ako ma nastavila v jednom z vasich centier ochotna poradkyna. Ale, ako som dnes browsovala po Vasej stranke ale ze uplne detailne, lebo vo Vasich radach a odporucaniach sa spomina 1. az 4. faza, tak som sa nalogovala na cast, kde detailne opisujete 1. az 4. fazu, lebo doteraz som nic neriesila, spoliehala som sa uplne na poradkynu (vysledky su, aj ked nie take enormne, ale sama sebe sa pacim a som zatial spokojna, preto pokracujem dalej, aby som uz nemusela pisat "zatial"), no a vidim, ze nieco nie je okejko. Zacinala som urcite od 1. fazy, lebo som povedala poradkyni, aby bola na mna prisna, chcela som zhodit 10 kg (pociatocna vaha bola 74,5 kg, sucasna 66 kg), tak ma nastavila ranajky, desiata a olovrant sladky instantny napoj, obed vlastny (povolene druhy masa, ryb, zeleniny) a vecera instatna polievka, t.j. ja som mala od zaciatku a tak som vlastne az doteraz nastavena na 4 instantne jedla a 1 hlavne. Je to v pohode? A ak nie, upravim, ale ktoreho "sacku" sa mam vzdat? Ktoreho jedla myslim. Ak sa chcete opytat, ci mi to vyhovuje teraz, tak odpovedam ANO, lebo mam rada napoje a aj dezerty sladke (nikdy som si neobjednala vlastne nic ine, ziadne omelety a ani ine jedla, ktore ponukate, lebo by som nevedela, kedy to mam jest a aj je pohodlnejsie chodit so shakerom, premiesat, vypit, prip. zjest mussli tycinku a nemusim nic riesit. Pisem dlho. Vopred Vam dakujem za Vasu odpoved. Jaroslava 
Dobrý deň,režim 4 instantné jedlá + jedno pravé jedlo zodpovedá 2. fáze. Čo sa týka produktov, na našej stránke keď si rozkliknete konkrétny produkt, je tam informácia od ktorej fázy je vhodný. V druhej fáze, na ktorú ste nastavená môžete Chilli fazuľky konzumovať v ktorejkoľvek časti dňa avšak maximálne 1x za deň. Redukčný program pozostáva zo 4. fáz, čiže postupne musíte prejsť všetkými 4. fázami, aby bol program úspešný. Nie je preto vhodné aby ste počas celej diéty boli nastavená iba v rámci jednej fázy. Tiež je dôležité dodržiavať pomer sladkých a slaných jedál 50:50 a pravidlo, že ak ste v 2. fáze "x" času, v nasledujúcej fáze by ste mali byť dvojnásobok času.