MUDr. Martin Klein

Na vaše otázky odpovedá odborný garant proteínovej diéty Profidiet.

MUDr. Klein sa zaoberá zdravou výživou a redukciou hmotnosti niekoľko rokov a s diétou Profidiet dosahuje nemalé úspechy. Pod jeho vedením úspešne absolvovalo zmenu životného štýlu a stravovania už niekoľko stoviek pacientov.

Využite preto jedinečnú príležitosť opýtať sa ho na čokoľvek, čo sa týka redukcie telesnej hmotnosti v súvislosti s proteínovými výrobkami alebo redukčným programom Profidiet.

Stačí pridať otázku do našej odbornej poradne a Mudr. Klein na ňu odpovie v priebehu 24 až 48 hodín.

Ako začať s proteínovou diétou?

Dobrý den, je možné se obrátit na nějakého lékaře či výž. spec. s problémem hubnutí v rámci Vašeh o redukčního programu v Praze. Kde je možné si Vaše výrobky zakoupit a kolik stojí? Děkuji. 
Dobrý deň,V českej verzii www.profidiet.sk je sekcia "Centrá", kde nájdete kontaky na špecializované centrá, ktoré pôsobia na území Česka. Tam Vám poskytnú všetky informácie.
Dobry den, prosim Vas, ja som po diete 6 mesiacov a za den zjem dost vela druhov ovocia,je to v poriadku alebo to treba nejako obmedzit? A este by ma zaujimali racio chlebiky,tie pufovane-je tam napisane ze 22g obsahuje sacharidy18,1 a z toho cukor 0,2 a tuk je len 0,1.Je to vhodne jest,ci nie,dakujem 
Dobrý deň,Ovocie je zdravé, avšak s množstvom to netreba preháňať, pretože obsahuje rýchle cukry. Veľa druhov nie je principiálne problém, ak si strážite množstvo. Pufované chlebíky neodporúčam konzumovať vôbec. So zdravou výživou nemajú nič spoločné.
Dobry den , chcela by som sa vas spytat plar veci. Som po porode jeden rok a mam problem s nadvahou Pocas tehotenstva som pribrala okolo 30 kil a neviem to dat dole . Teraz vazim 88 kil mozno aj 90 . Chcela by som mat svoju povodnu vahu 60-65 kil. Pros viete mi poradit co mam robit ?? 
Dobrý deň,My pracujeme s redukčným programom Profidiet, s ktorým dosahujeme nemalé úspechy. Ak máte záujem o osobnú konzultáciu, kde Vám budú vysvetlené všetky princípy redukčného programu, kontaktujte centrum, ktoré Vám z hľadiska lokality najviac vyhovuje. Vyškolený terapeut Vám nastaví redukčný program presne podľa Vašich potrieb.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať aký čas potrebuje človek na schudnutie 15 kg, aby to bolo zdravé a bez jojo efektu, čiže zdravou stravou a pohybom, dala som si číselnú métu, ale neviem ju ohradiť časom, aby som nebola príliš sklamaná, keď to nepôjde rýchlo a ľahko, mám 28 rokov, 165 cm a 68 kg. ďakujem vopred za ochotu odpovedať 
Dobrý deň,To je veľmi ťažko povedať. Dĺžka redukcie závisí od viacerých faktorov či už vek, parametre dané geneticky, východisková dynamika metabolizmu, efektivita metabolizmu vo využívaní tukov ako zdroja energie, možné hormonálne poruchy atď. Všeobecne však možno povedať, že čím je redukcia rýchlejšia a redukčný program drastickejší, tým je aj vyššie riziko jojo efektu. Prvotnou chybou je pohľad na redukciu cez časové hľadisko. Trvalé zmeny sa dajú dosiahnuť iba trvalou zmenou životosprávy, ktorá je akceptovaná a praktizovaná ako životný štýl. Redukčný program Profidiet v prípade kvalitného sprievodného poradenstva v zaškolenom centre vie tieto trvalé zmeny zabezpečiť. Pokiaľ ste sa rozhodli redukovať zdravou stravou a pohybom, je dôležité, aby ste vedeli čo skutočne znamená zdravá strava a efektívna pohybová aktivita. Často sa stáva, že niekto žije v domnienke zdravého stravovania a potom je sklamaný, že nechudne. Problém však býva často v tom, že predstavy o tom, čo je zdravá strava má mnoho ľudí iba z rôznych časopisov, reklám a pod. Veľká časť takýchto rád ako sa zdravo stravovať je iba dobre premyslený marketingový klam. Dobrým príkladom sú obľúbené ryžové chlebíky (tzv. polystyrén), rôzne low-fat produkty a pod. Pre zhrnutie: Dlhodobé výsledky prinesie jedine trvalá zmena životosprávy a ak ste rozhodnutá pre chudnutie "na vlastnú päsť" je veľmi dôležité, aby tomu predchádzalo intenzívne samoštúdium o zdravej výžive z relevantných zdrojov.
Dolbry den, som po diete a chcela by som vediet,ci je mozne maskrtit takuto tycinku? dakujem Nutriční hodnoty na 1 tyčinku (45g) Energie: 753kJ/179kcal Tuky: 4,7g Sacharidy: 21g (cukry: 13g) Bílkoviny: 14g 
Dobrý deň,Áno, ale výnimočne a s ohľadom na celkový stravovací režim. Obsahuje pomerne dosť rýchlych sacharidov, ktorých nadmerná konzumácia nie je vhodná ani po skončení redukčného programu. Optimálne by bolo trvale znížiť príjem jednoduchých cukrov na úplné minimum.
Dobry den, chcem sa vas opytat, som po diete a stale akosi neviem,ako si mam pozerat na vyrobkoch sacharidy,lebo zly je najma z toho cukor a nieco je asi aj dobre a neviem,kolko za den mozem tych sacharidov vlastne zjest.Ako si to mam teda pocitat.Teraz vazim 53 kg, vyska 159cm,vek 48.Dakujem za vysvetlenie 
Dobrý deň,Čo sa týka sacharidov, tak základné rozdelenie je : rýchle a pomalé sacharidy. Pre jednoduchosť by sa dalo povedať, že potraviny, ktoré majú sladkú chuť obsahujú rýchle sacharidy (niekedy sú tieto označované na obaloch ako cukry). Medzi sacharidy však patrí aj vláknina, takže je potrebné rozližovať medzi jednotlivými druhmi sacharidov. Zdrojom pomalých sacharidov sú zemiaky, celozrnné pečivo, ryža atď. Príjem sacharidov je optimálne udržiavať trvalo na úrovni cca 100-150 g/deň.
Dobry den, chcela by som sa opytat, ci je pocas diety mozne pridavat si napr. do ovsenej kase lyzicku nesladeneho kakaoveho prasku. Taktiez by ma zaujimalo, ci je tekvica povolena neobmedzene ako ostatne druhy zo zoznamu povolenej zeleniny, alebo odporucate obmedzene mnozstvo. Dakujem. 
Dobrý deň,Ak je to len kávová lyžička tak je to možné, avšak určite nie v 1. fáze. Najoptimálnejšie bude, ak zaradíte toto dochucovanie najskôr až od 2 polovice druhej fázy, kedy je nutné pridať k redukčnému programu aj pohybovú aktivitu. Čo sa týka tekvice, tam nie sú žiadne obmedzenia.
Dobry den, rada by som sa informovala ohladne produktu DRAINER na odvodnovanie. Obsahuje 15sackov. Na krabicke je napisane,ako sacok pozit, chyba vsak pribalovy letacik, kde by malo byt uvedene, ako dlho vyuzivat produkt, kedy treba pauzu. Mne moj obvodny lekar odporucil prave dany produkt, pretoze som velmi zavodnena, moje telo sa zvacsilo po tom, ako som zacala brat antikoncepciu a mala som aj problemy, kde som musela dlhsie vyzuzivat hormonalne injekcie, vdaka comu , aj podla mojho lekara, som sa zvacsila a som neskutocne zavodnena. Prosim, mohli by ste ma informovat, ako dlho a kedy treba sacky vyuzivat a naopak, kedy treba prestavku,pauzu? Balenie obsahuje 15sackov. Mam 27rokov, 164cm, 65kg. Dakujem . Lea 
Dobrý deň,Profidiet Drainer je prírodný produkt, ktorý v porovnaní s klasickými liekmi na odvodnenie nemá dokázané také vedľajšie účinky, ktoré by si vyžadovali pravidelné kontroly - najmä hladiny minerálov, a preto je možné ho užívať, až pokiaľ Vaše problémy neustúpia. Mieru zavodnenia a teda efekt tohto produktu je potrebné pravidelne kontrolovať na bioimpedančnom analyzátore alebo inou metódou cca každé 2-3 týždne.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať aký vplyv má táto diéta na človeka po dvoch infarktoch s Bartterovým syndrómom. Diétu som držala cca pred dvoma rokmi asi 10 mesiacov a po skončení som pribrala 12 kg. Teraz som znovu začala. Robím dobre? Ďakujem. 
Dobrý deň,Najčastejšou príčinou infarktu myokardu je ateroskleróza koronárnych tepien. Na dynamiku rozvoja tohto ochorenia vplýva celý rad rizikových faktorov, ktoré sú ovplyvniteľné. Obezita je jedným z týchto faktorov a zároveň úzko súvisí s mnohými ďalšími (porucha lipidového metabolizmu, hypertenzia atď.). V sekundárnej prevencii tohto ochorenia je veľmi dôležité, aby bola telesná hmotnosť udržiavaná v normálnom rozmedzí veľmi prísne, keďže Vy ste už opakovaný infarkt prekonali. Ak prišlo po minulej redukcii k určitému nárastu hmotnosti, robíte dobre, že sa o redukciu usilujete opäť. Redukčný program Profidiet je v období prvých 6 mesiacov po infarkte kontraindikovaný. Po uplynutí tohto obdobia je možné diétu nasadiť, avšak veľmi opatrne (max. 2-3 proteínové jedlá za deň). Čo sa týka Bartterovho syndrómu, je veľmi dôležité dodržiavať doterajšiu liečbu a pravidelne absolvovať odbery s vyšetrením kompletného mineralogramu, acido-bázickej rovnováhy a vyšetrenie obličkových funkcií.
Dobrý deň, chcem sa spýtať či je táto diéta vhodná aj keď mám intoleranciu na laktózu. Ďakujem 
Dobrý deň,Áno, je vhodná. Mám viacero pacientov s laktózovou intoleranciou a diétu znášajú bez problémov.