MUDr. Martin Klein

Na vaše otázky odpovedá odborný garant proteínovej diéty Profidiet.

MUDr. Klein sa zaoberá zdravou výživou a redukciou hmotnosti niekoľko rokov a s diétou Profidiet dosahuje nemalé úspechy. Pod jeho vedením úspešne absolvovalo zmenu životného štýlu a stravovania už niekoľko stoviek pacientov.

Využite preto jedinečnú príležitosť opýtať sa ho na čokoľvek, čo sa týka redukcie telesnej hmotnosti v súvislosti s proteínovými výrobkami alebo redukčným programom Profidiet.

Stačí pridať otázku do našej odbornej poradne a Mudr. Klein na ňu odpovie v priebehu 24 až 48 hodín.

Ako začať s proteínovou diétou?

Dobry den, chcem sa opytat, ci pri diete smiem konzumovat rozvarenu cervenu sosovicu. Dakujem za odpoved. 
Dobrý deň,Áno, môžete.
Dobrý deň pán doktor. Môžem počas diéty jesť cukríky bez cukru so sladidlami? Zloženie: sorbitol, kyselina citrónová, aróma, sladidlo aspartam, protihrudkujuce látky horečnatých solí mastných kyselín, rastlinný olej, farebné oxidy A hydroxid železa. nutričné hodnoty na 100 g: 1039 kj, 249 Kcal, protein 0.6 g, sacharidy 93.8 g z toho cukor 0.3 g z toho alkoholické cukry 92.9 g, tuk 0.7 g z toho nasýtene mastné kyseliny 0.7 g, vláknina <0.1 g A sodík <0.1g. 
Dobrý deň,Redukčný program Profidiet je nastavený z hľadiska nutričného zloženia a energetického príjmu tak, aby redukcia prebiehala čo najefektívnejšie. Tieto cukríky napriek tomu, že sú sladené náhradnými sladidlami, predsa pridávajú k energetickému príjmu kalórie navyše, ktoré je nutné držať v požadovanom rozmedzí. Všetko s mierou. Ako spríjemnenie diéty, čo môže mať priaznivý psychologický efekt z dlhodobého hľadiska, Vám ich nemôžem zakázať, avšak ideálne až v posledných fázach redukčného programu.
Dobry den p. doktor, je mozne pocas diety pit Kofolu light a Vineu bielu light? Pripadne od ktorej fazy? Dakujem 
Dobrý deň,Počas diéty je najvhodnejšie piť iba čistú vodu. Sladené limonády či už cukrom alebo umelými sladidlami je potrebné kompletne vylúčiť natrvalo.
Dobry den, mozem jest nakladane uhorky pre diabetikov ktore su osladzovane sacharinom? 
Áno, môžete.
Pán doktor co hovorite na nekaloricke ochucovadla Walden Farms? Je mozne ich zaradit do diety na spestrenie jedal? Ak ano tak od ktorej fazy? Dakujem za odpoved 
Dobrý deň,S produktami Walden Farms nemám osobné skúsenosti ale principiálne by sa dalo povedať, že pokiaľ si klient nájde doplnkové produkty, ktorými si redukčný program oživí bez toho aby zloženie týchto produktov zasiahlo do nutričného zloženia produktov Profidiet a metabolického nastavenia v konkrétnej fáze, je to v poriadku
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, či v 2.fáze je možné zaradiť aj desiatu, takže by bolo 4 proteínové jedlá a jedno pravé jedlo?Ďakujem za odpoveď 
Dobrý deň,Áno, je to možné.
Dobrý den, je možné se obrátit na nějakého lékaře či výž. spec. s problémem hubnutí v rámci Vašeh o redukčního programu v Praze. Kde je možné si Vaše výrobky zakoupit a kolik stojí? Děkuji. 
Dobrý deň,V českej verzii www.profidiet.sk je sekcia "Centrá", kde nájdete kontaky na špecializované centrá, ktoré pôsobia na území Česka. Tam Vám poskytnú všetky informácie.
Dobry den, prosim Vas, ja som po diete 6 mesiacov a za den zjem dost vela druhov ovocia,je to v poriadku alebo to treba nejako obmedzit? A este by ma zaujimali racio chlebiky,tie pufovane-je tam napisane ze 22g obsahuje sacharidy18,1 a z toho cukor 0,2 a tuk je len 0,1.Je to vhodne jest,ci nie,dakujem 
Dobrý deň,Ovocie je zdravé, avšak s množstvom to netreba preháňať, pretože obsahuje rýchle cukry. Veľa druhov nie je principiálne problém, ak si strážite množstvo. Pufované chlebíky neodporúčam konzumovať vôbec. So zdravou výživou nemajú nič spoločné.
Dobry den , chcela by som sa vas spytat plar veci. Som po porode jeden rok a mam problem s nadvahou Pocas tehotenstva som pribrala okolo 30 kil a neviem to dat dole . Teraz vazim 88 kil mozno aj 90 . Chcela by som mat svoju povodnu vahu 60-65 kil. Pros viete mi poradit co mam robit ?? 
Dobrý deň,My pracujeme s redukčným programom Profidiet, s ktorým dosahujeme nemalé úspechy. Ak máte záujem o osobnú konzultáciu, kde Vám budú vysvetlené všetky princípy redukčného programu, kontaktujte centrum, ktoré Vám z hľadiska lokality najviac vyhovuje. Vyškolený terapeut Vám nastaví redukčný program presne podľa Vašich potrieb.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať aký čas potrebuje človek na schudnutie 15 kg, aby to bolo zdravé a bez jojo efektu, čiže zdravou stravou a pohybom, dala som si číselnú métu, ale neviem ju ohradiť časom, aby som nebola príliš sklamaná, keď to nepôjde rýchlo a ľahko, mám 28 rokov, 165 cm a 68 kg. ďakujem vopred za ochotu odpovedať 
Dobrý deň,To je veľmi ťažko povedať. Dĺžka redukcie závisí od viacerých faktorov či už vek, parametre dané geneticky, východisková dynamika metabolizmu, efektivita metabolizmu vo využívaní tukov ako zdroja energie, možné hormonálne poruchy atď. Všeobecne však možno povedať, že čím je redukcia rýchlejšia a redukčný program drastickejší, tým je aj vyššie riziko jojo efektu. Prvotnou chybou je pohľad na redukciu cez časové hľadisko. Trvalé zmeny sa dajú dosiahnuť iba trvalou zmenou životosprávy, ktorá je akceptovaná a praktizovaná ako životný štýl. Redukčný program Profidiet v prípade kvalitného sprievodného poradenstva v zaškolenom centre vie tieto trvalé zmeny zabezpečiť. Pokiaľ ste sa rozhodli redukovať zdravou stravou a pohybom, je dôležité, aby ste vedeli čo skutočne znamená zdravá strava a efektívna pohybová aktivita. Často sa stáva, že niekto žije v domnienke zdravého stravovania a potom je sklamaný, že nechudne. Problém však býva často v tom, že predstavy o tom, čo je zdravá strava má mnoho ľudí iba z rôznych časopisov, reklám a pod. Veľká časť takýchto rád ako sa zdravo stravovať je iba dobre premyslený marketingový klam. Dobrým príkladom sú obľúbené ryžové chlebíky (tzv. polystyrén), rôzne low-fat produkty a pod. Pre zhrnutie: Dlhodobé výsledky prinesie jedine trvalá zmena životosprávy a ak ste rozhodnutá pre chudnutie "na vlastnú päsť" je veľmi dôležité, aby tomu predchádzalo intenzívne samoštúdium o zdravej výžive z relevantných zdrojov.