MUDr. Martin Klein

Na vaše otázky odpovedá odborný garant proteínovej diéty Profidiet.

MUDr. Klein sa zaoberá zdravou výživou a redukciou hmotnosti niekoľko rokov a s diétou Profidiet dosahuje nemalé úspechy. Pod jeho vedením úspešne absolvovalo zmenu životného štýlu a stravovania už niekoľko stoviek pacientov.

Využite preto jedinečnú príležitosť opýtať sa ho na čokoľvek, čo sa týka redukcie telesnej hmotnosti v súvislosti s proteínovými výrobkami alebo redukčným programom Profidiet.

Stačí pridať otázku do našej odbornej poradne a Mudr. Klein na ňu odpovie v priebehu 24 až 48 hodín.

Ako začať s proteínovou diétou?

Prosím, chcela by som zhodiť 10 kíl, chcela by som si kupiť nejaký 4-týždenný program. Moj problém spočíva v tom, že neviem ako tie 4týždne užívať proteinové produkty?? budem užívať 14 dní len 5x produkty/denne, potom týždeň 4x produkty/denne, potom týždeň 3xprodukty denne?? neviem, prosím poraďte mi v tomto, že čo si na tie 4 týždne objednať, resp. čo potrebujem k tomu a ako to brať, aby som zhodila 10 kíl....veľmi pekne ďakujem 
Dobrý deň,Na redukčný program Profidiet sa nepozeráme ako na metódu, ktorá nám pomôže schudnúť za x týždňov. Na redukciu ako takú by sa vôbec nemalo pozerať týmto spôsobom, ak má mať dlhodobý efekt. Cieľom by mala byť okrem samotnej redukcie, ktorá trvá nejaký čas aj trvalá zmena životosprávy. Samotný čas redukcie však nemožno dopredu určiť, pretože závisí od mnoha faktorov. Objednajte sa na konzultáciu do niektorého z vyškolených centier, kde Vám poskytnú všetky potrebné informácie.
Chcem sa len spýtať či možem pocas 1. fazy cukríky TIC -TAC 
Dobrý deň,Cukríky tic-tac nie sú vôbec vhodné na konzumáciu v 1. fáze.
Dobrý deň, v centre v Brezne mi pani povedala, že prípravok Koláčik ku káve... nie je vhodný pre 1. fázu, ale až pre 2.fázu. Na stránke pri výrobku je však uvedené, že je pre 1.fázu vhodný - ako je to prosím - kde je chyba. Obdobne na výrobku: Omeleta s príchuťou hríbov je rozdielny návod na Vašej stránke a na výrobku - kde je chyba? Súčasne v Brezne a v Banskej Bystrici, je dosť úzky sortiment oproti ponuke na Vašej stránke neuvažujete o zásielkovom obchode? Je to dosť problém keďže je tam pani len príležitostne a keď už tam je tak väčšinou má len málo výrobkov. Nesťažujem sa, pani Rybárová je veľmi milá, príjemná a ochotná, len to mi nerieši problém. 
Dobrý deň,Produkt Profidiet Koláčik ku káve je vhodný od 1. fázy. Pri tej omelete s hríbami neviem, ktorý návod myslíte. Návod na prípravu? Ak došlo k chybe, tá bude napravená čo najskôr. Čo sa týka dostupnosti produktov v jednotlivých centrách, to si manažuje každé centrum vo svojej réžii, čiže centrálne nevieme zabezpečiť, že v danom čase budú v danom centre dostupné všetky produkty.
Dobry den, prosim vas, kupujem si bulgur a velmi mi to chuti,som uz 6 mesiacov po diete a stale som opatrna v stravovani,bojim sa,aby sa mi to nevratilo naspat, tak sa radsej pytam,ci je to vhodna potravina a ako casto sa moze konzumovat a ak mozete,tak mi poradte,kolko sacharidov za den je vhodne prijat,aby to bolo v "norme",dakujem 
Dobrý deň,Bulgur je vhodná potravina, avšak nie je možné odpovedať na Vašu otázku, pretože minimálne množstvá jednotlivých potravín, ktoré Vám zaručia, že nebudete priberať nie je možné určiť. Závisí to na celkovom energetickom príjme počas dňa a zároveň je kľúčovou aj kombinácia jednotlivých živín v rámci konkrétneho jedla. Je rozdiel či príjmete rýchly sacharid samotný, alebo v kombinácii so zdravým tukom. Všeobecne by sa dalo povedať, že v záujme trvalého udržania optimálneho percenta telesného tuku a dobrého zdravia je vhodné udržiavať maximálny denný príjem sacharidov na úrovni maximálne 100-150g/deň. Toto množstvo má zároveň pochádzať z kvalitných sacharidov s pomalým uvoľňovaním a vysokým obsahom vlákniny - spomínaný Bulgur tieto kritéria spĺňa. Zbytok energetického príjmu má pokryť primerané množstvo bielkovín (prepočítané na kg aktívnej telesnej hmoty) a najmä zdravé tuky.
Dobry den, prosim vas takyto proteinovy shake je mozne pit po diete a ake mnozstvo za den najviac?100ml vanilkoveho shaku obsahuje: tuk 1,5g, bielkoviny 8,1g sacharidy 3,5g - ale je tam napisane,ze je to bez cukru,sladene steviou vyrobene v Belgicku.Dakujem 
Dobrý deň,Na túto otázku je ťažké odpovedať bez poznania kontextu celkového energetického príjmu vs. výdaja počas konkrétneho dňa. Všeobecne má tento šejk priaznivé zloženie, a preto je možné ho v rámci vyváženej stravy a vhodnej pohybovej aktivity konzumovať pravidelne.
Dobry den, chcem sa opytat, ci pri diete smiem konzumovat rozvarenu cervenu sosovicu. Dakujem za odpoved. 
Dobrý deň,Áno, môžete.
Dobrý deň pán doktor. Môžem počas diéty jesť cukríky bez cukru so sladidlami? Zloženie: sorbitol, kyselina citrónová, aróma, sladidlo aspartam, protihrudkujuce látky horečnatých solí mastných kyselín, rastlinný olej, farebné oxidy A hydroxid železa. nutričné hodnoty na 100 g: 1039 kj, 249 Kcal, protein 0.6 g, sacharidy 93.8 g z toho cukor 0.3 g z toho alkoholické cukry 92.9 g, tuk 0.7 g z toho nasýtene mastné kyseliny 0.7 g, vláknina <0.1 g A sodík <0.1g. 
Dobrý deň,Redukčný program Profidiet je nastavený z hľadiska nutričného zloženia a energetického príjmu tak, aby redukcia prebiehala čo najefektívnejšie. Tieto cukríky napriek tomu, že sú sladené náhradnými sladidlami, predsa pridávajú k energetickému príjmu kalórie navyše, ktoré je nutné držať v požadovanom rozmedzí. Všetko s mierou. Ako spríjemnenie diéty, čo môže mať priaznivý psychologický efekt z dlhodobého hľadiska, Vám ich nemôžem zakázať, avšak ideálne až v posledných fázach redukčného programu.
Dobry den p. doktor, je mozne pocas diety pit Kofolu light a Vineu bielu light? Pripadne od ktorej fazy? Dakujem 
Dobrý deň,Počas diéty je najvhodnejšie piť iba čistú vodu. Sladené limonády či už cukrom alebo umelými sladidlami je potrebné kompletne vylúčiť natrvalo.
Dobry den, mozem jest nakladane uhorky pre diabetikov ktore su osladzovane sacharinom? 
Áno, môžete.
Pán doktor co hovorite na nekaloricke ochucovadla Walden Farms? Je mozne ich zaradit do diety na spestrenie jedal? Ak ano tak od ktorej fazy? Dakujem za odpoved 
Dobrý deň,S produktami Walden Farms nemám osobné skúsenosti ale principiálne by sa dalo povedať, že pokiaľ si klient nájde doplnkové produkty, ktorými si redukčný program oživí bez toho aby zloženie týchto produktov zasiahlo do nutričného zloženia produktov Profidiet a metabolického nastavenia v konkrétnej fáze, je to v poriadku