Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Volám sa Veronika a píšem pre vás blog o zdravej výžive a pohybe. Priznám sa patrila som k tej spokojnejšej skupine žien, ktoré sa nijak zvlášť netrápili diétami a chudnutím. Pravdou je, že od útleho detstva som stále športovala. Najskôr to bola gymnastika a potom rôzne druhy kardio cvičení až po thajský box.

V momente, keď sa na mňa prilepilo kilo dve navyše tak telocvičňa a pravidelný pohyb ma zachránili.

Pred dvoma rokmi však nastal veľký zlom. Zistila som, že budem mamou a začala som sa pripravovať na novú úlohu v mojom živote. Počas tehotenstva som pribrala neuveriteľných 19 kilogramov. Myslela som si, že tak ako doposiaľ kilá navyše niekam zmiznú.

Skúsené mamičky a babičky ma presviedčali, že po šestonedelí príde zmena a kilá sa stratia. No nestratili.

Ďalším zaručeným obdobím na chudnutie malo byť aktívne kočíkovanie. Zmena nenastala.

Potom prišlo obdobie lozenia a chodenia mojej dcéry a stále nič. Kilá zostali prilepené.

Pri pohľade do skrine som si uvedomila, že sa pozerám na oblečenie, ktoré už viac nie je moje. Spomínané kilá navyše spôsobili, že sa moja konfekčná veľkosť zmenila z 38 na 42.

Rozhodla som sa teda, že chcem schudnúť.

 

Chcem schudnúť s Profidiet!

Mojím najväčším nepriateľom je čas. Možností na cielené cvičenie nemám, keďže návšteva fitness centra prichádza do úvahy až po 20:30 večer.

Poviem vám úprimne, to chce veľkú motiváciu. Púšťam sa teda do chudnutia s Profidiet-om a cvičiť začnem, keď stratím prvých pár kilogramov. Rozhodla som sa, že si určím pevný termín a to bude oslava dňa detí 1.6.

Necelý týždeň, čo mi do štartu chudnutia zostáva využijem na prípravu. Pýtate sa v čom?

V prvom rade sa vyberiem do jedného z certifikovaných centier chudnutia. Poradím sa s nutričnými expertami, ktorí mi zostavia jedálniček na mieru na nasledujúcich pár mesiacov.

Teším sa na letné obdobie, keďže nebude núdza o rozmanitú zeleninu a ovocie a zmena v stravovaní tak bude menej komplikovaná.

Ďalšou aktivitou, ktorú v najbližšom čase plánujem bude štúdium nových receptov a inšpirácií.

Pani Adriana pripravuje neuveriteľné skvosty na tanieri. Budem ju sledovať a dúfam, že sa naučím nejaké triky, ktoré využijem pri varení.

Nesmiem zabudnúť ani na veľké preddiétne upratovanie. Zo špajze odstránim všetky lákadlá, ktoré by mi mohli môj plán schudnúť prekaziť.

Porozdávam sladkosti, cukríky a čokolády. Má to svoju výhodu, poteším mojich najbližších a ja budem o krok bližšie k cieľu.

Na ďalšiu časť prípravy sa veľmi teším. Povyberám si proteínové jedlá Profidiet, ktoré sú v ponuke podľa obrázkov a mojej chuti. V ponuke sú sladké aj slané jedlá, nápoje, koktejly, zákusky, cestoviny, omelety…

Keďže som si predsavzala, že sa v neskoršej fáze diéty začnem aj aktívne hýbať, tak si vyhľadám cvičenia na doma.

Myslím, že to bude vhodná alternatíva návštevy fitness centra.

V prvom rade nebudem strácať čas presunmi a využijem minúty voľna aj počas dňa.

Vyberám si medzi náročnejšími cvičeniami, ktoré majú viacero opakovaní vo vysokej tepovej frekvencii a silovejšími cvikmi s vlastnou váhou. Zatiaľ som sa nerozhodla. Našťastie mám ešte pár dní na rozhodnutie.

Moje úsilie vám budem podrobne popisovať a prinášať vám na vlastnej koži odskúšané triky a tipy.

Dám vám vedieť, ktoré fungujú, a ktoré nie. Pokojne sa pridajte a môžeme chudnúť spoločne.

Budem rada ak mi napíšete, čo pomohlo vám, ako ste schudli s Profidietom, ako ste prekonali ťažšie momenty a kto alebo čo vás motivovalo.

Sme v tom spolu!

Doschudnutia priatelia 🙂

Mgr. Veronika Hlivová

Mgr. Veronika Hlivová

Veronika pre vás pripravuje blogové články na našej webovej stránke zamerané hlavne na témy zdravého životného štýlu, chudnutia a diéty Profidiet. Taktiež sa stará o publikovanie nových článkov a príspevkov na sociálnych sieťach Facebook, Twitter, Instagram a GooglePlus :)

2 názory na “Chcem schudnúť s Profidiet!”

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *