Ako začať s proteínovou diétou?

Predpoveď vývoja obezity v blízkej budúcnosti naprieč Európou

V tomto článku Vám prinášame niekoľko epidemiologických údajov, ktorých cieľom je podať skutočný obraz o stave obezity prezlečený do konkrétnych čísel. Účelom týchto údajov nie ...

Účinky nízkosacharidovej ketogénnej diéty v porovnaní s nízkotučnou diétou na náladu a hlad

Sledované údaje Hlad a nálada sú dva najhlavnejšie faktory, ktoré ovplyvňujú a vytvárajú psychologický efekt akéhokoľvek redukčného programu. Je známe, že dlhodobý účinok má len ...

Obezita a šport

Obezita je civilizačnou chorobou, ktorá postihuje mnoho obyvateľov vyspelých krajín sveta. Európska únia a Slovensko nie sú výnimkou. Ak sa vás tento problém dotýka je potrebné začať ...

Obezita a ochorenia gastrointestinálneho traktu

Gastrointestinálny trakt má pri vývoji obezity dôležitú úlohu. Okrem samotného vstrebávania živín prijatých v potrave majú jednotlivé súčasti gastrointestinálneho traktu zásadné slovo pri regulácii príjmu potravy ...

Obezita a poruchy pohybového aparátu

Veľkou kategóriou zdravotných problémov, ktoré sú asociované s obezitou sú rôzne patologické zmeny pohybového aparátu. Dlhodobá nadmerná hmotnosť je príčinou neprimeranej záťaže kostí, kĺbov a svalov, čo ...

Detoxikácia

Priznajte sa akú činnosť máte naplánovanú na nasledujúce dni. Veľké upratovanie, zmena stravovania či viac pohybu? Jar sa skrátka spája s novou energiou a očistou. Preto sme ...

Obezita a riziko onkologických ochorení

Obezita už dávno nie je iba záležitosťou estetickou, ide najmä o zdravotnú stránku. Je faktom, že z medicínskeho hľadiska je obezita vnímaná ako chorobný stav, ktorý negatívne ...

Obezita a metabolické zdravie

Spojitosť medzi obezitou a skracovaním predpokladanej dĺžky života je dlho preukázaným a nespochybniteľným faktom. Je to spôsobené tým, že obézni jedinci majú vyššie riziko rozvoja diabetu 2. ...

Naučte sa rozoznať dobré a zlé sacharidy

Každý potrebuje prijímať sacharidy. To však z koláčov či sladených limonád nerobí vhodné potraviny. Obzvlášť ak sa snažíte schudnúť, udržať si svoju postavu či jednoducho zdravo ...