Ako začať s proteínovou diétou?

5 jednoduchých tipov na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Ak patríte k ľuďom, ktorí začínajú deň veľkou miskou cereálií, môžete sa s chudnutím rovno rozlúčiť. Väčšina raňajkových cereálií totiž obsahuje priveľa cukru a nezdravého ...

Mýty a fakty o BMI

Ak ste už v minulosti chudli alebo inak riešili svoju hmotnosť, pojem BMI vám určite nie je cudzí. Pre tých, ktorým zatiaľ nič nehovorí, popíšeme nielen ...

Najhoršie tipy na chudnutie, ktoré môžete nájsť na internete

Internet je plný rád a tipov ohľadom stravovania a zdravej výživy. V spleti informácií sa pritom často stratí aj odborník. Prinášame vám preto zoznam najhorších tipov na chudnutie, ...

5 tipov ako si užiť Veľkú noc a neporušiť pritom diétu

Sviatky jari prichádzajú a s nimi aj popíjanie a prejedanie sa. Pripravujete pohostenie pre rodinu a známych, ale vy sami držíte diétu. Ako ale vytrvať a nepoľaviť v chudnutí, keď je ...

Hlavné dôvody prečo priberáme, aj keď sa tak snažíme

Ja tomu nerozumiem, je to strašne nefér! Tak toto si už zrejme povedalo mnoho z vás. Na prvý pohľad sa zdá, že robíte všetko správne – jete ...

Kalorické bomby prezlečené za zdravé dobroty

Vyznať sa v záplave dnešnej ponuky potravín je umenie. Aj keď si vyberáte podľa najlepšieho vedomia a svedomia, nemusí to ešte byť správna voľba. Dnes ...

7 byliniek, ktoré by vo vašom jedálničku nemali chýbať

Časopis Voque uverejnil článok s Mikaelou Reuben, vychytenou odborníčkou zdravého stravovania, o bylinkách a koreniach, ktoré sú budúcnosťou vegetariánskeho varenia. Mikaela je konzultantkou pre zdravé stravovanie pracuje ...

Šesť diétnych trikov, ktoré stoja za to

Prisaháte na nejedenie po piatej alebo sa striktne vyhýbate pečivu? Sú aj iné fintičky, ako sa udržať vo forme. A niektoré z nich nie sú ...

Pravda a mýty o ničiteľoch vitamínov

Aj vy ste presvedčení o tom, že len čo sa potraviny priblížia k mikrovlnke, sporáku alebo k rúre, sú všetky vitamíny fuč? Máme pre vás ...