Ako začať s proteínovou diétou?

Ako proteíny pomáhajú pri chudnutí

Proteíny, teda bielkoviny, sú základnou makro-živinou, ktorá nášmu telu slúži ako stavebná jednotka. Denne by sme mali na zdravé fungovanie nášho organizmu prijať 0,8 gramu ...

Chudnúť sa dá aj „sladko“

Mnoho ľudí, ktorí by aj chceli schudnúť, odradí od diéty absencia sladkostí. Niektorí ich k životu vôbec nepotrebujú, iní si bez sladkého potešenia nevedia svoj život ...

6 potravín, ktoré vám pomôžu doplniť vitamín D

Vitamín D je dôležitý vitamín rozpustný v tuku. Ak je ho dostatok, posilňuje imunitu a zdravie kostí. Navyše je nápomocný pri chudnutí. Pomáha totiž odbúravať ...

Koľko vody by sme mali denne vypiť?

V súvislosti s pitným režimom sa najčastejšie skloňuje číslo 2 litre denne. Koľko vody by sme mali denne vypiť je však v skutočnosti individuálnejšie, než ...

Prečo kúpiť v obchode avokádo?

Pripravila som pre vás sériu článkov o potravinách, ktoré môžete pridať do jedálnička počas chudnutia s Profidiet. Predstavujem vám avokádo. Pre mnohých je ešte stále exotickým ovocím. ...

Veľké upratovanie ako prvý krok chudnutia s proteínovou diétou Profidiet

Ako som minule písala, návštevu centra chudnutia mám úspešne za sebou. Okrem dobrého pocitu, že dokážem schudnúť za 6 týždňov 6 kilogramov, som si priniesla ...
Cvičenie doma ako alternatíva fitness centra

Cvičenie doma ako alternatíva fitness centra

Milí spolu chudnúci, dnes som si pre vás pripravila úplný „šmak“. Tentokrát nebudem písať o diéte Profidiet, a dokonca ani o stravovaní, ale o domácom tréningu. Nemyslím tým naháňanie ...

Ako prebehla moja prvá návšteva centra chudnutia s proteínovou diétou Profidiet

Zdravím Vás opäť po niekoľkých dňoch. V poslednom blogu som sa intenzívne odhodlávala a pripravovala si plány, ako začať. Pre tých, ktorí ste nezachytili, cieľom môjho leta ...

Chcem schudnúť s Profidiet!

Volám sa Veronika a píšem pre vás blog o zdravej výžive a pohybe. Priznám sa patrila som k tej spokojnejšej skupine žien, ktoré sa nijak zvlášť netrápili diétami ...