Cvičenie doma ako alternatíva fitness centra
Hlavným dôvodom je pre mňa čas, ktorý ušetrím na presunoch do a z fitka, ale tiež nevyhovujúce časy skupinových tréningov.
Hlavným dôvodom je pre mňa čas, ktorý ušetrím na presunoch do a z fitka, ale tiež nevyhovujúce časy skupinových tréningov.
Ak patríte k ľuďom, ktorí začínajú deň veľkou miskou cereálií, môžete sa s chudnutím rovno rozlúčiť. Väčšina raňajkových cereálií totiž obsahuje priveľa cukru a nezdravého tuku. Prinášame vám preto 5 jednoduchých tipov na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť…
Keď sa hovorí o chudnutí a zdravom životnom štýle, mnoho ľudí sa sústredí najmä na svoj jedálniček či tréningový program. Už menej si však uvedomujú, že musia dbať aj na oddych svojho tela. Možno aj Vy cvičíte a jete zdravo, no stále neviete schudnúť? Možno je na vine spánok…
Internet je plný rád a tipov ohľadom stravovania a zdravej výživy. V spleti informácií sa pritom často stratí aj odborník. Prinášame vám preto zoznam najhorších tipov na chudnutie, ktoré nájdete na webových stránkach. Vysvetlíme vám tiež, prečo práve im neveriť…
Sviatky jari prichádzajú a s nimi aj popíjanie a prejedanie sa. Pripravujete pohostenie pre rodinu a známych, ale vy sami držíte diétu. Ako ale vytrvať a nepoľaviť v chudnutí, keď je lahodné pokušenie všade navôkol? Nasledujúcich päť tipov ako si užiť Veľkú noc a neporušiť pritom diétu vám pomôže zvládnuť toto zložité obdobie bez veľkého premáhania sa.