Oslavujeme 19. narodeniny! Oslávte ich s nami a získajte zľavu 19% na ďalší nákup

Viac informácií

The Blog

08 jan Blog
0 Komentár

Čo jesť na večeru pri chudnutí? 

Zdravá večera je rovnako dôležitá ako potraviny, ktoré konzumujete počas dňa. Ak si myslíte, že vynechanie večere vám pomôže schudnúť, nerobíte dobre. Vynechanie večere môže spomaliť váš metabolizmus, a naopak, vhodná večera vie napríklad zlepšiť kvalitu vášho spánku, pričom existuje ešte niekoľko dôvodov, prečo by ste mali pravidelne večerať.

Čítaj viac
4062
08 jan Blog
0 Komentár

15+ tipov ako rýchlo zaspať!

Cítite sa byť unavení? Vyčerpaní alebo slabí? Neviete, ako dobre zaspať? Chyba môže nastať hocikde, ale väčšinou ide o nesprávnu kvalitu spánku. V tomto článku sa dozviete prečo je spánok pre naše telo tak dôležitý a ako sa zbaviť nepríjemných pocitov po prebudení.

Čítaj viac
1691
17 apr Blog
1 Komentár

Kedy je najlepšie piť proteín pri chudnutí?

Proteínové nápoje sú obľúbené medzi mnohými skupinami ľudí a možno ste už počuli o tom, že vedia napomôcť pri chudnutí. Ich jednoduchá príprava, nízky obsah kalórií a správny obsah živín potrebných pre organizmus sú skvelým dôvodom, prečo sú tak obľúbené aj medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť z tuku a zároveň nabrať na svalovej hmote.

Čítaj viac
7811
03 apr Blog
0 Komentár

AKO SA ODVODNIŤ?

Možno to poznáte. Cítite sa ako nafúknutý balón, máte opuchnuté členky, prsty, tvár a nadmerne sa potíte. Pýtate sa, čo sa to deje vo vašom tele? Ide o nadmerné zadržiavanie vody vo vašom tele.

Čítaj viac
4548
11 jan Blog
0 Komentár

Ako schudnúť z brucha?

Mnohé z nás už dlhodobo trápi otázka, ako schudnúť z brucha. Možno vám to rokmi pripadá ako nedosiahnuteľný cieľ, pretože nech robíte čokoľvek, kilá stále nejdú dole. V televízii a na internete vidíte vyšportované postavy a občas máte pocit, že to hádam ani nie je možné, aby mal niekto tak dokonalú postavu. Zatiaľ čo vy sa pýtate: ,,Ako to dokázali?”.

Čítaj viac
3094