The Blog

Zdravie a životný štýl
08 jan Blog
1 Komentár

Ako schudnúť 10 kíl vďaka proteínovej strave

Začiatok nového roka je ideálnym časom začať pracovať na „novom, zdravšom ja“, pretože cítiť sa zdravšie a vitálnejšie chce asi každý. Pýtate sa však:” Ale ako a kde začať?”. Máme pre vás dobrú správu. Na začiatok stačí, ak budete dodržiavať tri základné nasledujúce rady:

Čítaj viac
1047
08 jan Blog
0 Komentár

AKO SCHUDNÚŤ PO VIANOCIACH?

Vianoce sú okrem sviatkov pokoja a chvíľ strávených s rodinou aj sviatkami hojnosti. Množstvo koláčov, pagáčov, šalátov či pohárikov šampanského sa preto mnohým z nás veľmi ľahko uloží. Ak je to aj váš prípad, nemusíte sa obávať. Pripravili sme si pre vás zopár tipov, ako sa zbaviť sviatočných kíl rýchlo a efektívne.

Čítaj viac
150
29 sep Blog
0 Komentár

KORENIE AKO POMOC PRI CHUDNUTÍ?

Okrem vyváženej stravy nám k štíhlej postave vie dopomôcť aj to, čím si tieto potraviny dochucujeme.

Čítaj viac
749
18 aug Blog
0 Komentár

6 TIPOV AKO SA VYHNÚŤ ZADRŽIAVANIU VODY V TELE

Možno to poznáte. Cítite sa ako nafúknutý balón, máte opuchnuté členky, prsty, tvár a nadmerne sa potíte. Pýtate sa, čo sa to deje vo vašom tele? Ide o nadmerné zadržiavanie vody vo vašom tele. Príznaky s týmto stavom môžu mať viacero vysvetlení:

Čítaj viac
3932
09 júl Blog
0 Komentár

JOJO EFEKT – DÁ SA MU VYHNÚŤ?

Schudli ste, ale zrazu hore, dole, hore, dole.. a opäť hore. Aj vám čísla na váhe idú ako na horskej dráhe? Prečo je tomu tak? Dá sa tomu vôbec vyhnúť? Ak áno, tak ako?

Čítaj viac
1584