Jarný zeleninový svieži šalát s vajíčkom a mini toastami Exclusive

Jarný zeleninový svieži šalát s vajíčkom a mini toastami Exclusive
28. máj, 2019 0 Komentár

Jarný zeleninový svieži šalát s vajíčkom a mini toastami Exclusive

Potrebné suroviny

  • 1 ks vajce
  • 3 kusy bielej špargle
  • 3 kusy zelenej špargle
  • 2 väčšie reďkovky
  • 4 maličké kúsky brokolice
  • hrsť mladého čerstvého špenátu
  • zelená časť z mladej cibuľky
  • 1 balenie Profidiet Mini tousty Exclusive
  • Soľ
  • Korenie č.mleté
  • Olivový olej
  • Biely vinný balzamikový ocot

Postup prípravy

Uvaríme vajce na tvrdo. Do vriacej slanej vody vložíme olúpanú, na kúsky nakrájanú bielu a zelenú špargľu a brokolicu. Varíme len 3-4 minúty aby sa z jedla nevytratili živiny. Po uvarení vodu zlejeme a vložíme špargľu s brokolicou do studenej vody. Zeleninu necháme vo vode vychladnúť a následne ju precedíme. Špargľu a brokolicu zmiešame s nakrájanou reďkovkou, špenátovými listami a so zelenou časťou cibuľky. Do zeleninovej zmesi pridáme soľ, korenie a balzamikový ocot. Dobre zeleninu premiešame aby sa chuť rovnomerne rozložila. Nakoniec pridáme uvarené, nakrájané vajíčko a už len jemne premiešame. Zeleninovú zmes podávame s Profidiet mini toustami Exclusive. Proteínovými toustami jedlo obohatíme a bude nutrične vyvážené a sýte. Skvelú a sviežu sezónnu špecialitu máte rýchlo pripravenú.

Prajem Vám dobrú chuť.

Bc. Adriana Ihringová

Bc. Adriana Ihringová

Adriana vám pripravuje zdravé recepty, v ktorých nájdete nielen zdravé suroviny, ale aj často použité naše proteínové jedlá Profidiet. Adriana účinkovala v známej šou MasterChef, z ktorej ju poznáte. Príprava receptov je pre ňu hračka a zároveň aj potešenie :)

Zanechajte komentár

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Vitajte na stránkach Profidiet

Proteinová diéta Profidiet = chudnutie vďaka ketóze príjemné chudnutie v 4. fázach.

Zadajte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácií. Dostanete dočasný odkaz pre obnovenie hesla.