29. marec, 2018
0 Komentár
Omeleta s provensálskym korením a zeleninovou slamou
Omeletu s provensálskym korením Exclusive Profidiet si pripravíme podľa priloženého návodu.
Potrebné suroviny:
- 1 menší petržlen alebo paštrnák
- 1 malú cuketu
- 1 jarnú cibuľku
- 1 stonku stonkového zeleru
- 1 polevkovú lyžicu olivového oleja
- soľ
- mleté čierne korenie
- štipka kurkumy
- a kto má rád čili, ja som použila kúsok z thajskej čili papričky. Je jemne štiplavá a má skvelú chuť.
Postup prípravy:
Všetku zeleninu si nakrájame na jemné dlhé rezance. Dobre si rozpálime panvicu, pridáme olivový olej a zarestujeme zeleninu. Hneď ju osolíme a okoreníme, rýchlejšie zelenina zmäkne. Pridáme kurkumu. Zeleninu nerestujeme dlho, nech si zachová všetky vitamíny. Táto omeleta sa dá spraviť aj tak, že na zarestovanú zeleninu nalejeme rozšlahanú omeletu a tak pečieme. Je to na vás ako sa rozhodnete.
Dobrú chuť !
Bc. Adriana Ihringová
Adriana vám pripravuje zdravé recepty, v ktorých nájdete nielen zdravé suroviny, ale aj často použité naše proteínové jedlá Profidiet. Adriana účinkovala v známej šou MasterChef, z ktorej ju poznáte. Príprava receptov je pre ňu hračka a zároveň aj potešenie :)
Zanechajte komentár Zrušiť odpoveď