Sviatočný morský vlk so zemiakovou kašou Profidiet® FIT

Sviatočný morský vlk so zemiakovou kašou Profidiet® FIT

Sviatočný morský vlk so zemiakovou kašou Profidiet® FIT

Obdobie vianočných sviatkov volá po klasických, niekedy príliš ťažkých receptoch.

Preto sme si pre Vás v spolupráci s Marianom Lechanom pripravili zdravú inšpiráciu 

na obed či večeru, a nie len sviatočný :)

Recept je rýchly a jednoduchý, takže ho zvládne naozaj každý. 

Ingrediencie:

Postup prípravy:

Ružičkový kel uvaríme do mäkka v osolenej vode. Cuketu nakrájame na polkolieska

a opečieme z oboch strán na čajovej lyžičke olivového oleja. Podľa návodu si pripravíme zemiakovú kašu Profidiet® FIT. Na panvici s nepriľnavým dnom opečieme na čajovej lyžičke olivového oleja do zlata z oboch strán osolenú a okorenenú rybku. Rýchly, zdravý a chutný recept, elegantne naservírujeme.

Nutričné hodnoty:

kJ: 1615

Kcal: 385

Tuky: 10,4 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 5,6 g

Sacharidy: 15 g, z toho cukry: 8,9 g

Bielkoviny: 55 g

Zanechajte komentár