Ako začať s proteínovou diétou?

Mýty a fakty o BMI

Ak ste už v minulosti chudli alebo inak riešili svoju hmotnosť, pojem BMI vám určite nie je cudzí. Pre tých, ktorým zatiaľ nič nehovorí, popíšeme nielen ...

Hríbový guláš zo štyroch druhov hríbov

Tento recept je vhodný pre obľúbencov zeleniny a hríbov. Ja ho mám veľmi rada v kombinácii so zeleninou ako je cukina, špargľa, karfiol a brokolica. ...

Najhoršie tipy na chudnutie, ktoré môžete nájsť na internete

Internet je plný rád a tipov ohľadom stravovania a zdravej výživy. V spleti informácií sa pritom často stratí aj odborník. Prinášame vám preto zoznam najhorších tipov na chudnutie, ...

Zelerové hranolky s ružičkovým kelom na kari omáčke

Zelerové hranolky s ružičkovým kelom na kari omáčke si pripravíme podľa priloženého návodu. Potrebné suroviny: cca 1/4 zeleru 8 ks ružičkový kel olivový olej soľ ...

5 tipov ako si užiť Veľkú noc a neporušiť pritom diétu

Sviatky jari prichádzajú a s nimi aj popíjanie a prejedanie sa. Pripravujete pohostenie pre rodinu a známych, ale vy sami držíte diétu. Ako ale vytrvať a nepoľaviť v chudnutí, keď je ...

Omeleta s provensálskym korením a zeleninovou slamou

Omeletu s provensálskym korením Exclusive Profidiet si pripravíme podľa priloženého návodu.   Potrebné suroviny: 1 menší petržlen alebo paštrnák 1 malú cuketu 1 jarnú cibuľku ...

Hlavné dôvody prečo priberáme, aj keď sa tak snažíme

Ja tomu nerozumiem, je to strašne nefér! Tak toto si už zrejme povedalo mnoho z vás. Na prvý pohľad sa zdá, že robíte všetko správne – jete ...

Ako originálne stráviť Valentín?

Prežite tento rok sviatok sv. Valentína originálne a z otravného komerčného sviatku sa rázom môže stať jedinečný a príjemný večer vo dvojici. Inšpirujte sa a strávte tento sviatok ...
Pamätáte si ešte na Vaše novoročné predsavzatia

Pamätáte si ešte na vaše novoročné predsavzatia?

Na konci februára vám málokto pripomenie Vaše novoročné predsavzatia. Prečo? Lebo väčšina z nás na ne zabudne hneď, ako odložila poháriky na šampanské na najvyššiu ...