Ako začať s proteínovou diétou?

Ako vplýva jojo efekt na našu psychiku

V minulom článku sme vás stručne oboznámili so všeobecnými psychologickými príčinami a dôsledkami nadváhy a obezity. Dnes sa budeme venovať fenoménu, s ktorým sa väčšina ľudí už stretla, avšak často ...

Recept na zeleninové curry mafiny

Suroviny 1 ks menšia cukina 6 ks väčšie šampiňóny 1 ks malá brokolica 6 ks cherry paradajky 1 – 2 ks mladá cibuľka 1 strúčik ...

Plnený zapekaný baklažán s Profidiet Parmentier

Skvelý zeleninový recept na oživenie jedálničku počas chudnutia, vyskúšajte a napíšte nám vaše skúsenosti. Potrebné suroviny: 1 ks menší baklažán 1 ks cibuľa 1 sáčok Profidiet ...

6 byliniek a korenín, ktoré vám pomôžu s chudnutím

Nie je žiadnym tajomstvom že to, čo si dávame na tanier hrá hlavnú úlohu pri chudnutí. Existujú rôzne spôsoby redukcie hmotnosti, jednou z nich je aj ...

Dôvodom vašej nadváhy môže byť nedostatok spánku

Šibeničné termíny v práci či starosti okolo domácnosti a detí. To všetko a mnohé ďalšie povinnosti nám často bránia dopriať si dostatok spánku. Problémom však následne nie je ...

Vplyv nadváhy a obezity na ľudskú psychiku

Nadváha a obezita sú preukázateľne zodpovedné za celý rad telesných ochorení, akými sú kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia pohybového aparátu, či niektoré druhy rakoviny. Zvýšené množstvo telesného tuku ...

Etikety na potravinách – ako ich správne čítať a podľa čoho vyberať

Snažíte sa schudnúť, už ste schudli a chcete si aktuálnu váhu udržať, alebo len jednoducho chcete žiť zdravo. Vo všetkých týchto prípadoch potrebujete vedieť, čo jete. ...

5 prírodných spôsobov, ako si doplniť dopamin

Dopamin, nazývaný tiež hormón šťastia, je chemická látka, ktorá je z veľkej časti zodpovedná za našu náladu či schopnosť zvládať stres. Ak ho máme dostatok, cítime ...

Fenomén zvaný štíhla obezita

Na prvý pohľad sú štíhli, no keď si ich všimnete viac, zistíte, že ich postava vôbec nie je taká dokonalá, ako ste si pôvodne mysleli. ...