Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Časopis Voque uverejnil článok s Mikaelou Reuben, vychytenou odborníčkou zdravého stravovania, o bylinkách a koreniach, ktoré sú budúcnosťou vegetariánskeho varenia. Mikaela je konzultantkou pre zdravé stravovanie pracuje pre klientov ako Owen Wilson, Woody Harrelson, Ben Stiller a mnoho ďalších. Prečítajte si zoznam 7 byliniek a korenín, ktoré nakopnú vašu imunitu podľa Mikaeli Reuben.

Škorica

Posypte si škoricou rannú kávu, smoothie, banán čokoľvek. Nakopne to váš obehový systém, a pomôže regulovať cukor v krvi.

Koriander

Patrí medzí Mikaeline najobľúbenejšie bylinky, ktoré rada a veľmi často používa pri varení. Pomáha prirodzenému vylučovaniu toxínov a ťažkých kovov z tela.

Rasca

Stará dobre známa rasca, z ktorej čaj nám ordinovali aj naše babičky podporuje tráviaci systém a absorpciu živín. Problémy s trávením bývajú spojené s problémami s hmotnosťou a tiež náladou. Rascu môžeme brať ako malé korenie šťastia napomáhajúce štíhlej línii vraví Mikaela. Takže odteraz z chlebíka rascu neoberáme.

Kajenské korenie

Kajenské korenie rozohrieva telo z vnútra a stimuluje tok lymfy. Môže viesť k zvýšenému poteniu, čo je súčasťou očisty organizmu, závisí to však od množstva aké použijete. Počas extra chladných dní, si ho môžete rovnako ako Mikaela Ruben nasypať do čaju a zahriať tak svoje telo zvnútra.

Petržlen

Ruben považuje petržlenovú vňatku za obrovský zdroj vitamínov a minerálov. Je úžasná aj v tom, že má močopudné vlastnosti, pomáha telu zbaviť sa škodlivých látok.

Kurkuma

Aktívna zložka kurkumin je prevenciou pred vytvorením voľných radikálov v tele, bojuje už proti vytvoreným a podporuje detoxikačnú funkciu pečene. Extra tip je použiť kurkumu s čienym korením, ktoré podporuje schopnosť tela absorbovať kurkumu.

Fenikel

Táto nesmrteľná bylinka, je dobre známa pre svoje blahodarne účinky na trávenie. Má upokojujúce vlastnosti na celý tráviaci trakt a vysoký obsah vlákniny. Dúfam, že sme vás inšpirovali a podporili vašu tvorivosť pri príprave jedla. Varenie môže byť zábava. Všetky hore uvedené bylinky a korenia si môžete pridať aj do vysoko-bielkovinovej diety Protiexpress. Kreativite sa medze nekladú. Dobrú chuť a veľa zdravia na tanieri. zdroj: http://www.vogue.com/13390207/health-benefits-cinnamon-turmeric-cumin-herbs-spices-diet/

Profidiet

Profidiet

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *